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腰部肌肉痉挛怎么办
腰扭伤了该
怎么办
答:
第一、患者应该卧床休息
,卧床休息时腰部肌肉会放松,有利于恢复。第二、
下地要经常佩戴软性腰围
,通过腰围替代部分腰肌,对腰肌的功能让肌肉松弛。第三、
应该局部外敷镇痛软膏或者口服止疼药物
,有时疼痛严重单纯口服一般的止疼药效果不好,可以加用中枢镇痛药,比如泰勒宁或者是曲马多进行联合镇痛。第四...
慢性腰痛,一般与
肌肉
挛缩有关,什么动作能松缓肌肉改善腰痛?
答:
第一:我们可以用手去揉我们的腰部
首先笔直坐好,两只手并拢五指,分别放在腰部两侧,掌心朝内,然后两只手从上到下,从下到上缓慢按摩腰间,哪里不舒服推揉哪里。直到发热即可停止。隔一段时间再重复~第二:
用手去抓那些痉挛的肌肉
这个有点难,
最好是找人帮我们抓
。要从腰眼到尾部,两侧同时进行...
腰部
一动就抽筋是
怎么
回事
答:
意见建议:需要针对腰椎骨质增生进行治疗,才能使症状缓解。
建议服用腰痛宁胶囊、葡萄糖酸钙片、舒筋活血片治疗
。
腰抽筋
怎么办
腰部
抽筋处理方法
答:
2: 短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场,但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长,
则可使用外敷腰痛。复正贴进行中医的救治
。万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水,前者则必须停止活动休息,后者则需补充水份和电解质。3: 治本的处理:发生腰部肌肉痉挛者必须先...
腰部肌肉
酸痛有什么办法㣪解?
答:
1. 休息:首先要让
腰部肌肉
得到充分的休息,避免过度运动,让肌肉得到充分的放松和恢复。2. 拉伸:适当的腰部肌肉拉伸可以减轻肌肉疼痛和僵硬感,同时增加肌肉的灵活性和柔韧性。3. 热敷:热敷可以促进血液循环,缓解
肌肉痉挛
和酸痛,可用热水袋、热毛巾等进行热敷。4. 冷敷:冷敷可以减轻肌肉肿胀和疼痛,...
后腰疼就像抽筋或者闪了腰那种感觉这是
怎么
回事?
答:
考虑是
腰肌
劳损,其主要症状就是是腰部酸困和疼痛 。腰痛较重者常伴有腰肌紧张性
痉挛
,也就是抽筋,同时腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重的时候会影响日常工作和生活。可以进行局部热敷、按摩、针灸、烤电应该有效。当然最好还是去正规医院检查一下,对症治疗。
腰肌痉挛
最佳治疗方法
答:
1、第一:
腰肌痉挛
再解决的方法上可分成二种。一种是应急解决,一种是标本兼治的解决。应急解决便是在腰部产生筋挛时马上歇息并轻轻地推拿按摩提拉紧致筋挛位置。有标准的状况下可以用冰块儿冰敷筋挛位置。2、第二:腰肌痉挛病人,平常要多留意合理安排时间,不必过度劳累。更不必低头提吊物。健身运动或...
急性下背
痉挛
– 闪到腰
怎么办
!(懒人包)
答:
所以急性下背
痉挛
究竟该
怎么办
呢? 如果你突然间觉得下背紧绷疼痛,你可以试试看: ● 稍做伸展: 如果发作时是站着的,就双手扶住或推著墙壁,脚跟站稳, *** 缓缓地往后往下坐,让背部
肌肉
伸长。如果觉得推著墙壁不够稳,你可以试试看找到一根柱子或稳定的竿子抱住,一样脚跟踩稳,...
如何应付
肌肉痉挛
答:
这个运动可以拉伸背部肌肉。躺在地上,将一侧膝盖轻轻地拉向胸口。保持10秒,然后换边重复。每天做2到3次,每次5到10下。你也可以将两个膝盖同时拉向胸口。这个动作可以拉伸
腰部肌肉
,并让其它肌肉放松。5、热敷或冷敷。热帮助肌肉放松和停止抽搐,冷则帮助消肿和止痛。在肌肉一开始
痉挛
的时候就冷敷。头2天将冰袋敷在...
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