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腰酸痛怎么办
腰部酸痛怎么
回事?
视频时间 00:31
腰酸痛怎么
治疗
答:
建议 1、
腰
肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后...
腰部酸痛
是
怎么
回事?
答:
回答:指导意见: 可能还是气血虚引起的,您可以服用活血的药物治疗的,常用的 药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等,平时多吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等,平时还要多参加运动的。
腰部肌肉
酸痛
有什么办法㣪解?
答:
1. 休息:首先要让腰部肌肉得到充分的休息,避免过度运动,让肌肉得到充分的放松和恢复。2. 拉伸:适当的腰部肌肉拉伸可以减轻肌肉疼痛和僵硬感,同时增加肌肉的灵活性和柔韧性。3. 热敷:热敷可以促进血液循环,缓解肌肉痉挛和
酸痛
,可用热水袋、热毛巾等进行热敷。4. 冷敷:冷敷可以减轻肌肉肿胀和疼痛,...
腰部肌肉
酸痛怎么办
答:
如果腰部肌肉
酸痛
,可以通过以下方法缓解:第一、进行腰部的物理治疗,可以用微波理疗或者远红外线的理疗,能够缓解腰部肌肉的酸痛,减轻腰部肌肉的炎症。第二、进行口服药物治疗,可以口服消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊或龟芪壮骨颗粒。第三...
总是腰疼
怎么办
?
答:
如果受凉引发的腰疼,可以使用感冒药物。如果是腰部疾病引发的腰疼,可以服用止痛药物,同时应用中成药,对身体的副作用较小。其次,也可以采取针灸治疗,腰部的疼痛情况比较严重时,通过针灸能够促进血液的循环,使麻木和疼痛的症状得到缓解。最后需要适度运动,适当进行轻度的扭腰运动,能够促进腰肌强化。
如何缓解你
腰酸
背痛
答:
2、热敷:假如腰背
酸痛
明显,可采用热敷的方式,以缓解不适,做法是在盆子里放些热水,再用毛巾浸湿,拿起拧干,敷在腰背部酸痛的地方,每次敷十五分钟,每天三次,这有助于扩张血管,促进局部血液循环,减轻疼痛感。如工作时间不适宜用热毛巾热敷,可用热水袋代替。3、按摩:腰背酸痛也会引起
腰
肌劳损,这种情况...
腰酸
腰痛
怎么办
啊?
答:
病情分析:你好 意见建议:可能是
腰
肌劳损,腰肌劳损的主要特征:腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻。具体病情还是应该到医院检查下。可以试试倒走,倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势...
腰酸
背痛该
怎么办
答:
整个人
腰酸
背痛应注意休息,避免腰部受凉。如果疼痛特别严重,可选用药物治疗以及物理治疗。腰酸背痛可能为过度劳累或腰背部受凉所致,患者应适当卧床休息,注意腰部保暖。也可对局部进行热敷、艾灸、按摩等物理治疗,促进腰背部的血液循环,缓解
酸痛
症状,同时可使用消炎化瘀、活血止痛的膏药进行局部外敷,配合...
硬不起来腰有点
酸痛怎么办
答:
回答:指导意见: 你好。腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)对你所说的病情来了解。很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物。即使在夏天。也不宜多饮冰冻...
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