33问答网
所有问题
当前搜索:
膝盖影响腿部肌肉
膝盖
疼痛导致
大腿
外侧
肌肉
萎缩,是什么原因,怎么治疗?
答:
回答:这样的情况多考虑风湿类疾病,骨关节炎,结核性关节炎, 建议做风湿的相关检查,以及
膝关节
手指关节的影像学检查,必要时可以做膝关节镜检查治疗
膝盖
受伤后
大腿肌肉
萎缩怎么办
答:
简单说:肌肉萎缩可以通过中医方法治愈
。有一个案例:经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死,身体肌肉萎缩、小腿静脉曲张,通过一个月的治疗,除手臂没有效果,其它部位肌肉得到恢复,小腿静脉曲张消除。治疗方法包括:服用人参健脾丸、补中益气丸,非专业针灸,拔罐。从中医角度,肌肉、四肢归脾主管。单从...
膝关节
不好,教练让我多锻炼
腿部肌肉
是对的吗?
答:
对于
膝关节
的保护,两个肌群是极其重要的,一个是
大腿
后部的绳肌,另一个是大腿前部的股四头肌,这两块
肌肉
力量强大,可以有效降低膝关节损伤的概率,然而,需要注意的一点是,两块肌肉之间的平衡非常重要,否则的话,如果股四头肌过强,膝关节将会过度伸展,我建议你,个人不要过度运动,然而,在锻...
膝盖
不好怎么锻炼
大腿肌肉
答:
硬拉,直腿硬拉和屈腿硬拉。膝盖不好最好不要轻易上深蹲
。硬拉最好在专业教练指导下来做,动作一点不对都容易受伤,注意训练量。
膝盖
不好,有时候走路很难受,做什么运动可以增强
腿部
的
肌肉
?
答:
大腿前侧为股四头肌,大腿后侧为股二头肌。股四头肌的功能是髋关节弯曲,
膝关节
伸展,大腿和小腿伸展。锻炼
腿部肌肉
的常见方法是蹲在脖子后面。背部挺直,颈椎脊柱自然中立,形成一条线。双脚打开与肩膀相同的宽度或略宽的肩膀。根据人四肢躯干长度的不同,需要自行调整。脚趾稍微向外打开。蹲下时,膝...
有
膝盖
伤病的人如何锻炼
腿部肌肉
?
答:
可以做瑜伽啊,挺不错的,但是要小心,也可以跑跑步之类的,但是要慢跑,逛逛街逛逛公园也可以啊,就是感觉不舒服就要停下来休息一下,按摩一下。也是一样可以锻炼到
腿部肌肉
的。
膝盖
痛还能锻练
腿部肌肉
吗?
答:
祝你早日康复 还是可以练练的,但有些锻炼方法需要调整,练
小腿
的话不要用正坐小腿前拉的动作,那样对
膝盖
压力太大会有损伤的,最好用俯卧小腿的拉伸锻炼。(祝你早日瘦下来我劝先练上身的力量再说.祝你早日康复 这为仁兄还是等彻底痊愈以后在锻炼为好的 )\
影响
当然是有的了,最好好完全再练吧~...
膝盖
不好怎么锻炼
腿部肌肉
和膝盖
答:
膝盖
不好不要跑步太久,如果有去健身房的话,建议使用椭圆仪,不会伤膝盖。然后还有负重提踵机、
大腿
屈伸机、俯身屈伸机等这些可以各个方位锻炼到你的
小腿
、
大腿
。
腿部膝盖
关节
肌肉
疼痛是什么原因?
答:
主要表现是蹲下或起来时,或在上楼、爬坡时,腘窝部出现疼痛,其性质可以是间断性或持续性的,大部分慢性损伤者表现为钝疼,急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。 检验方法: 平躺于床上,(如果只有自己就
双腿
伸直坐在床上,双腿一定要伸直,否则没有感觉),用手的虎口对准
膝盖
上延,...
膝盖受过严重的伤,怎么加强
膝盖肌肉
答:
上班没时间的话,坐着做直腿抬高也可以,练到股四头肌就好。平时的活动,最适宜的是游泳和骑自行车,总之,关节越少负重越好,股四头肌越能被锻炼到越好。运动时,比如跑步,骑车,可以买专业的运动护具带上,保护支撑关节。反正保护
膝盖
遵循一个理念就好了,负重屈伸受力,必然有磨损,尽量避免;
肌肉
...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
如何锻炼膝盖和膝盖周围肌肉
怎样锻炼腿部肌肉保护膝盖
膝关节不好怎么锻炼腿部肌肉
大腿靠近膝盖肌肉酸痛
膝盖肌肉怎么练
怎么锻炼腿部肌肉
锻炼膝盖肌肉的方法
膝盖周围肌肉酸痛
半月板损伤如何锻炼腿部肌肉