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舞悦舞蹈学院最狠压腿
拉丁舞基本功
答:
拉丁舞基本功有
压腿
、劈叉、下腰、抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。姿态美是非常重要的,跳拉丁舞的时候要舒展挺拔,姿态要优雅大方,看起来才会赏心悦目,所以在
跳舞
的时候首先要调整跳舞的姿态,在跳舞的时候始终保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大...
学习拉丁舞,怎么练习脚踝力量?
答:
1、负重深蹲。杠铃置于颈后肩上,两手握住横杠,全身直立,挺胸收腹,腰背肌肉保持紧张。然后屈膝下蹲至两膝全屈,稍停,以股四头肌的收缩力伸腿起立,两腿伸直,并使股四头肌极力绷紧,稍停。再重新下蹲。此动作的呼吸方法有两种:轻负荷情况下,下蹲时呼气,起立时吸气;重负荷情况下,先吸气,随即...
学
舞蹈
作文
答:
就这样,我们反复地练习了几遍,我终于学会了跳集体舞。但是,因为这节课我们的反常表现,我们这节课得了我认为最不好的优。 虽然这次音乐课得了优,但是我还是很 高兴,因为,我学会了跳集体舞。 学
舞蹈
作文8 我的课余生活丰富多彩,其中有丢手绢、贴膏药、学舞蹈···我最喜欢的就是星期天和小朋友们一起学舞蹈。
跳舞
时身体僵硬怎么办?
答:
多压
压腿
,下下腰,没事的时候自己找感觉多活动活动全身,压压节奏。慢慢来,还有,要放得开,
跳舞
就是要大胆,不管别人怎么看,找到自己对
舞蹈
的那种感觉,感觉到位了,僵硬的身体也会慢慢软化的,加油!
为什么练
舞蹈
的人走路老外八
答:
在我国,
舞蹈
基本功训练主要的最常见的有两大体系,一个是芭蕾舞基本功训练法,另一种是中国舞基本功训练法。芭蕾训练法强调肢体的舒展,动作的开放,所以脚的动作经常向外翻开,膝胯外展,从
压腿
、踢腿、抬腿等等,几乎都是这样的范儿;中国舞基训就是强调脚型正、两平行,外展就是外展,一般就是正脚...
我想学
跳舞
,可是我没有任何
舞蹈
基础,想问问怎么学起?
答:
想学就抓紧时间吧!如果自己时间或各方面条件有限制那就从网上下载视频自己看着学。如果时间充裕可以先报个班,跟专业人士先学段时间知道怎么回事再自己回家练。推荐家
舞蹈
培训班,
悦舞
就不错,教练教的非常细,而且去着还方便,他们家都在地铁之上。
我是成年人,现在想学点
舞蹈
,只是想问现在学舞需要做哪些基本功,怕被伤...
答:
您好,虽然我不是
舞蹈
老师,但是我是舞蹈专业的女生,希望可以帮到您。您是成年人,只要稍微压
压腿
,弯弯腰就可以了,切不可大幅度,很容易拉伤肌肉。一切都是要循序渐进的。
跳舞
很好呀,可以塑型也可以修气质呢。希望您越来越美。
想要深入学习
舞蹈
,需要注意些什么?
答:
学生在学习
舞蹈
时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在
跳舞
时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。5、容易害羞 在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会什么都学不会。没有什么好害羞的,谁都...
成人学习拉丁舞需要做哪些基本功?
答:
1、拉丁舞基本功:
压腿压腿
是可以有助于打开腿部关节的韧带,训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势,正压腿、侧压腿、后压腿。2、拉丁舞基本功:劈叉劈叉,又可以称为一字马。是
舞蹈
训练时训练韧带柔韧性的高级阶段,分为横劈叉和竖劈叉两种方法。3、拉丁舞基本功:下腰 双手放腰的两侧,慢慢向上撑起再落...
我现在14岁了,想开始学
舞蹈
,可以吗?
答:
我个人认为无论学习什么,任何时候开始都不算迟。只是现在你这个年龄段身体已经不太柔软了,学
舞蹈
不灵活了。所以有一定的困难,你也需要一定的毅力。我劝你最好从基础学起,而且最好不要把减肥作为学舞蹈的目的,学舞蹈还可以塑造人的气质。学民族舞也是可以的。
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