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舞蹈擦地的动作要领
舞蹈擦地动作要领
答:
要领:外开,大腿根外开、脚背外开、膝盖伸直、双腿来紧,上身直立端正
。
向旁擦地
:右脚用正脚背的力量向旁推出,脚尖擦地面在不出胯的限制下,把脚尖伸向最远,与支撑腿的脚保持一条水平横线。收回时靠内收的力量,倒着擦出的顺序收回动作。外开向旁擦出。
五位
擦地
跟小踢腿
的要领
和训练目的
答:
1、向前擦地
。右脚用脚跟内侧的力量向前顶出。脚尖擦着地并渐渐把脚背绷直,使脚尖在正前方点 地,(脚的外侧着地)在不许出胯的限制下,尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的脚跟保持一条直线。收回时靠脚尖先收的力量,擦着地倒着擦出的顺序收回动作腿,站好五位(或一位)。2 、向旁擦...
舞蹈擦地动作要领
答:
舞蹈擦地动作要领:做“旁擦地”动作时,
舞蹈演员的下肢始终在外开位上,支撑腿要维持身体重心,锻炼其静力控制能力
,这也为舞蹈所有的控制舞姿打下基础。动作腿的主要训练价值是擦出时脚尽可能长的接触地面,最后被动地离开地面。这里大腿内侧肌群的伸展性很重要,如果没有好的伸展性,动作的幅度、流畅...
芭蕾
擦地的要点
和要求
答:
芭蕾擦地的要点和要求如下:
训练要求:动作过程中人体垂直站立,身体的重量平均分配在双脚上,动作过程中,臀部收紧,动力脚向外擦出时
,身体的重心微微移至主力腿,主力腿膝盖伸直。动力腿擦出,始终保持伸直与外开的形态,脚掌紧贴地面向外擦出,脚跟先离开地面,然后脚弓、脚掌依次离开地面,最后脚尖点...
芭蕾后
擦地
是脚的哪个部位先走
答:
二、芭蕾后擦地的动作要领和技巧
1、脚部动作 在擦地过程中,舞者需要掌握正确的脚部动作,包括脚尖、脚掌、脚跟的运用和配合
。特别是要掌握好脚尖的抬起和放下,以及脚掌的转动和力度。2、腿部动作 在擦地过程中,舞者需要掌握正确的腿部动作,包括膝关节、大腿、小腿的运用和配合。特别是要掌握好膝...
芭蕾
舞蹈擦地
教案?
答:
首先是整个脚都要放松完全接触地面,才出去的时候,速度要慢,全脚擦,脚后跟先离地,最后是脚尖,腿不能弯,
...中一位
擦地
(旁、前、后)
的动作
技术
要点
?急!!!
答:
动作要点
:站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。锻炼部位:收腹,使修长的腿型、挺拔的背部展现出来,有助于养成优美体态。动作误区:膝盖弯曲,驼背,腹部过于松弛。5、吸腿拧腰 动作要点:坐在地上双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴...
舞蹈擦地
练习用自己的话写
答:
小八字站好准备,在
擦地的
过程中,脚要始终的贴合地面,腿要尽量延伸,这样可以使视觉上看起来长些,当脚擦出去后,绷脚背。
舞蹈
中的
擦地
练习怎么练
答:
抬头挺胸,腰要立正,最大限度收紧腿和臀的肌肉,擦出时,要蹦脚,由脚掌一点点延伸的脚尖,延伸到不能再延伸为止,收回的时候,从脚尖到脚掌一点一点的收,感受脚掌的每一个部分.同时,还要注意胯的位置,跨要摆正.不能拎胯.
舞蹈
一位
擦地
钩蹦脚笔记
答:
一位
擦地
分为三个方向,向前 旁 后。两腿加紧站直,向前时动力脚前擦,脚跟推,至半脚掌后绷脚背。收回时膝盖向回夹脚尖松至半脚掌,外开回。
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