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菠菜不焯水吃了有害吗
菠菜不焯水吃了有害吗
?
答:
有
。菠菜的独特之处在于,草酸含量高,大概在0.97%左右。草酸并不可怕,进入体内才是噩梦的开始。在小肠液中,大部分的草酸会和钙离子结合,生成草酸钙。这种物质溶解度非常低,慢慢会在肾脏沉淀下来,导致尿路结石。因此从健康的角度来看,菠菜最好是提前焯水处理。注意事项:菠菜与黄瓜:菠菜中的维生素...
菠菜
如果
不焯水吃
,长期下去会不会造成结石?
答:
菠菜如果不焯水吃,
长期下去也不会造成结石
。虽然菠菜中含有大量的草酸,如果不焯水的话草酸就会保留,长期的吃菠菜的话,这些草酸进入人体内,就会和身体内游离的钙离子结合,形成草酸钙的物质。草酸钙这种沉淀本来就是不会被分解的,但是这部分的沉淀并不会全部进入肾脏,有很大一部分还是会随着肠道变成...
菠菜
没有
焯水吃
多了会怎样菠菜没有焯水
有
危
害吗
答:
1、偶尔一次没事,长期不行。2、炒菠菜的时候没有焯水的话,偶尔食用了一次两次是没有关系的
,没有焯水其本身并没有什么有毒物质,而且生成的草酸钙含量比较小,对于人体健康影响并不大,所以并不需要进行处理。3、而若是长期食用的是没有焯水的菠菜的话,则可能会存在体内有结石的情况,建议若是身体...
菠菜不焯水吃了有害吗
?
答:
没什么害处。因为
菠菜
中的菠菜草酸,所以大多数人都习惯在烹饪菠菜之前先将菠菜进行
焯水
处理,但是其实也不是所有的菠菜都一定要进行焯水处理。菠菜中的菠菜草酸确实会影响人体对钙的吸收,所以菠菜要不要焯水,主要是看食用菠菜是想给身体带来什么样的效果,如果本身就希望身体多吸收一些钙元素,那么在烹饪...
菠菜
没有
焯水
可以
吃吗
菠菜没有焯水可不可以吃
答:
1、菠菜没有焯水不可以吃。长期这样有一定的害处。
菠菜焯水
主要是为了去除菠菜中高含量的草酸,
不焯水
的话大量的草酸会随着菠菜进入体内,长期食用可能会对人体健康产生一定的影响。2、草酸本身是无毒的,但是摄入体内以后的草酸容易与人体中的钙质发生反应,生成草酸钙沉淀,而人体的消化系统难以将草酸钙溶解...
菠菜
要
焯水吗
菠菜可以
不焯水
直接炒着
吃吗
答:
1、菠菜可以
不焯水
直接炒来吃,但是这样的吃法长期吃会导致尿路结石的风险。2、菠菜最好是焯水过后再吃,因为菠菜中所含有的草酸较高,焯水过后就会大大减少草酸的含量。3、
菠菜焯水
后再炒来吃会大大降低患上尿路结石的风险,因为焯水后带走大量的草酸。4、菠菜可以不焯水直接吃,也可以焯水后再吃,...
菠菜
没
焯水
给宝宝
吃了
答:
菠菜没
焯水
给宝宝
吃了
也无大碍,偶尔吃一次对身体也没有伤害,就是不能长期这样做,因为菠菜炒水能去掉他本身草酸,草酸与别的食物结合容易形成草酸钙容易得结石,因此
吃菠菜
必须焯水。
菠菜
要
焯水吗
?
答:
建议
焯水
,菠菜中含有较多的草酸,
吃菠菜
后,人体内的钙会跟菠菜中的草酸结合而生成难溶性的草酸钙,从而减少了人体必不可少的钙离子的吸收。为了避免以上问题,吃菠菜前最好先把菠菜用水焯一下,经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长,否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过...
菠菜
忘记
焯水了
,直接炒可以
吃吗
?
答:
磷脂、草酸和丰富的核黄素等,胡萝卜素的含量很高,维生素K是绿叶植物中含量最高的。但菠菜当中所含的草酸也较多,会有碍机体对钙的吸收,所以
吃菠菜
前最好先在沸水里
焯
烫后再烹调。因此有很长一段时期都是认为
菠菜不
可与豆腐一起吃的,原因是菠菜中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀。
菠菜
忘了
焯水
蒸了包子了能
吃吗
?
答:
可以吃,菠菜没
焯水
不会影响健康。菠菜因为含有草酸,而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶,因此,我们一般建议
吃菠菜
时应先焯水去除草酸。草酸虽然易溶于水,但不会因加热而分解,因此用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸,而是对其进行了稀释。
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