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营养不良吃什么补营养最快
孩子
营养不良吃什么
好
答:
1、饮食宜清淡、营养丰富;2、可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等
,但不可太过,以免损伤脾胃。3、
白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子
之类的蔬菜水果可以适当多食一些。4、饮食宜高蛋白,富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食。
营养不良吃什么补
得快
答:
1. 瘦肉:如鸡肉、鱼肉等
,富含优质蛋白质和必需氨基酸,有助于修复组织和促进营养吸收。2.
豆类和豆制品
:豆类和豆制品含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以提供维持身体正常功能所需的营养。3. 奶制品:奶制品如牛奶、酸奶等富含钙、蛋白质和维生素D,有助于强健骨骼和增加身体免疫力。4.
高纤维
...
营养不良吃什么
答:
饮食一:
补充钙剂
,应该注意日常不要偏食,
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物
,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。饮食二:饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等,细嚼慢咽,少...
女性
营养不良吃什么补
得快
答:
首先需要改变不良饮食习惯,不挑食,全面均衡饮食,
如每天膳食满足机体所需要的充足谷类、肉类、蛋类、奶制品、鱼类、豆类等,如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等
。必要时需要补充特殊医学配方食品,如
蛋白粉、肠内营养粉
等等,这些食物中都含有丰富的蛋白质,有助于身体每天可摄入足量的营养物质,可供身体消耗。还...
营养不良吃
五种食物
答:
【
营养不良吃
五种食物】 1、芹菜:芹菜里面的钠和纤维素含量比较多,而且它里面有一种叫做苯酞的物质对身体健康非常有帮助。 2、海藻:根据颜色的不同,海藻可以分为绿藻、褐藻、红藻以及蓝绿藻四种类型。它们都属于营养价值非常丰富的食物,可以有效控制住血压。 3、鸡腿肉:鸡腿肉里三分之二的不饱和脂肪对心脏有好处...
营养不良吃什么最
好
答:
1、芹菜:芹菜里面的钠和纤维素含量比较多,而且它里面有一种叫做苯酞的物质对身体健康非常有帮助。那是由于它们能够让肌肉组织处于放松的状态下,增加血液量。芹菜除了具有降血压的作用,而且对减肥也有帮助,因为它含有的卡路里很少。2、海藻:海藻里面的脂肪、钠和蛋白质含量也是非常多的。根据颜色的不...
老人
营养不良吃什么
好得快
答:
一、均衡饮食,重视
营养
摄入 老年人不应完全依赖粗茶淡饭,而是要重视适量摄入肉类、蛋类、奶类及豆类等营养食品。每天或隔天吃一个蛋,包括蛋黄,以获取丰富的蛋白质和必需脂肪酸。此外,每天饮奶,首选酸奶,以增加钙质的吸收并调节肠道菌群。大豆及豆制品是优质蛋白质的良好来源,应适当摄入。二、增加...
孩子
营养不良吃什么补
得快
答:
孩子营养不良可通过以下食物来补充营养:1. 蛋白质丰富的食物:例如鸡肉、鱼类、豆类和
奶制品
,可以帮助增加孩子的肌肉和细胞修复。2. 碳水化合物:例如全谷类食物(如全麦面包、燕麦、全麦米饭)和蔬菜(如土豆、红薯),可以提供能量和纤维。3. 绿叶蔬菜:例如菠菜、甘蓝等,富含维生素、矿物质和纤维,...
儿童
营养不良吃什么
好
答:
儿童出现营养不良要及时的补充蛋白质,因为无论是骨细胞增生还是肌肉、脏器的发育,都离不开蛋白质,可以多给孩子吃
瘦肉
、鱼虾、禽肉、豆制品、奶类等富含蛋白质丰富的食物,能有利于身体的生长和大脑的发育。含维生素的食物 儿童营养不良要多吃富含维生素的蔬菜水果,因为维生素是维持生命的要素,其中最重要...
营养不良吃什么
好啊?
答:
营养不良
主要可以吃的食物如下:维生素A缺乏病 1、主食及豆类的选择:粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。2、蔬菜的选择:胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。3、水果的选择:桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。4、其它...
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