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营养不良吸收不好吃什么食物
营养不良
应该如何调理?
答:
饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,
可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等
,细嚼慢咽,少吃多餐,以免损伤脾胃.白菜,豆芽,西红柿,山楂,广柑,红枣之类的蔬菜水果可以适当多食一些.保证营养均衡。适当的参加娱乐活动,保持乐观开朗的心态。必要时服中药调理。
宝宝脾胃虚弱消化
吸收不好
怎么调理?
答:
首先,饮食调理是最基本的方法。应该选择易消化、营养丰富的食物,
如瘦肉、鱼、蛋、豆腐、蔬菜、水果等
。避免给宝宝吃油腻、辛辣、生冷的食物,这些食物会刺激胃肠道,加重脾胃的负担。同时,要保证宝宝的饮食规律,避免过饥过饱,以免损伤脾胃。其次,中药调理也是很好的方法。中医认为,脾胃虚弱主要是由...
初中生
营养不良
应该
吃什么
答:
1.多进食一些含有胆碱的食物
。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等...
怀孕
营养不良吃什么
补得快
答:
孕妇营养不良吃什么好得快
1、食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等
,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。2、保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。3、保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生油和橄榄油...
营养不良
体质差怎么调养
答:
营养不良
体质差怎么调养1 第一、调理脾胃。有些人之所以会出现营养不良的问题,大多是因为脾胃功能
不好
,导致营养
吸收不
佳所引起的。因此大家可以通过一些
饮食
的方法来调理脾胃,这样就可以提高肠胃的吸收能力,比如山药,土豆,山楂等。也可以服用一些中成药来调理脾胃,最为常见的药物就是人参健脾丸。第...
肠胃
吸收
能力太差该如何调养呢?
答:
多吃一些清淡的主食和易消化吸收的副食为好。同时,多吃一些不太酸、不太甜、糖分过高的新鲜水果和蔬菜,有利于调解肠道
吸收不良
。胃肠道吸收不良也与肠道菌群失衡有关。这时,益生菌减少,有害菌增多。
食物
不能充分发酵,许多
营养
物质不能被吸收。如果肠胃
吸收不好
,可以通过服一些益生菌或者通过
饮食
调整...
营养不良
、体重低下的老人,这样“补”,
营养好吸收
,身体少负担_百度知 ...
答:
到了一定的年纪,身体合成蛋白质的能力变差,需要通过
饮食
来补充丰富的蛋白质,才能保证机体正常运行,而很多老年人却盲目坚持素食,过于挑食,长期
不吃
肉类
食品
,最终造成
营养不良
。其实肉、蛋、奶、豆制品等
食物
,都是蛋白质的主要来源,适量食用,对维持 健康 有很大帮助。钙和维生素D 相信大家都很清楚...
吃什么食品
能够促进肠道
吸收
?
答:
而且苹果中含有的果胶,能够保护胃肠道黏膜,可以起到调节胃肠功能的作用,并且能有效缓解便秘的问题。3、南瓜能促进肠胃消化,南瓜具有保护胃肠道黏膜的作用,而且南瓜比较适合脾胃虚弱的人群,南瓜中含有的果胶能吸附有害物质,具有解毒排毒的作用,能够保护胃黏膜,南瓜比较适合肠胃
不好
的人群食用。
孩子
营养不良
,该如何给孩子补充营养?
答:
给孩子吃易消化
食物
,宜多吃米粥、鸭肉、牛奶、鸡肉、山楂、鳗鱼、鸡肝、鹌鹑、银鱼之类食物。
饮食
要烂、软、细,以利消化肠胃
吸收
。儿童
营养不良
还可以利用维生素调理恢复健康。它是可以维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些全是孩子们生长发育所必不可少的
东西
,而且维生素可以从动物...
身体抵抗力
差
,肠胃
吸收
功能
不好
,该如何才能改善?
答:
1、补充营养 肠胃吸收能力差的话,往往都没有办法
吸收食物
当中的营养,所以就很容易出现
营养不良
的现象,所以患者在平时一定要补充各种营养元素,比如说维生素以及微量元素,如果缺乏这些物质的话,那么就很有可能会出现缺铁性贫血,如果出现这样的症状,建议大家也应该在医生的指导下按时服用药物。、2、运动...
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