33问答网
所有问题
当前搜索:
营养大补的食物有哪些
有哪些
有
营养的食物
答:
1、苹果是最普通最普遍的水果
,它的营养价值也很高。苹果膳食纤维含量很高,多吃苹果能减少患肠胃疾病。2、
柑橘
可以为人体提供维生素c、钙、钾和纤维素。3、
牛油果
含有大量不饱和脂肪酸,有降低人体胆固醇的含量的功效,还可减肥。4、
马铃薯
是人体能量的好来源,还含有维生素c和主要矿物质镁、磷、钾等。
百度知道 - 信息提示
答:
网页 资讯 视频 图片 知道 文库 贴吧 采购 地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道>提示信息知道宝贝找不到问题了>_<!! 该问题可能已经失效。返回首页 14秒以后自动返回 帮助 | 意见反馈 | 投诉举报 京ICP证030173号-1 京网文【2023】1034-029号 ©2023Baidu 使用百度前必读 | 知道协议 ...
哪些食物
的
营养
价值高,适宜春天吃?
答:
1、菠菜:菠菜是春天的主要蔬菜品种之一
。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。2、
春笋
:立春后采挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王...
有
营养的食物有哪些
?
答:
叶酸和钾的极佳来源。英国研究证实,
菠菜是叶黄素的最佳来源之一
,能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K,有激活大脑功能、强化骨骼的作用。6、菊苣。菊苣为药食两用植物,它的根含菊糖和芳香族物质,可促进人体消化器官活动。参考资料来源:人民网——饮食新知:十种蔬菜最有营养 ...
营养的
膳食
有哪些
?
答:
1、“薯”我为先 薯类包括
马铃薯
、甘薯、木薯等,薯类含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。尤适合气虚体质,元气不足,常常感到疲乏,气短,自汗等。2、“谷”中求精 谷类包括米、面、杂粮,小米入脾、胃、肾经,可以健脾和胃、...
10大最有
营养的食物
答:
2、鲷鱼——被称为加吉鱼、加真鲷,富含蛋白质、钙、钾等
营养
元素,可以为人体提供可供吸收的蛋白质和矿物质。3、鲈鱼——被称为虎头鱼,肉质肥嫩、味道鲜美,含有丰富的蛋白质和维生素,是对人体有较好滋补作用的名贵食用鱼品种。4、奇亚籽——含有丰富的omega-3脂肪酸
的食物
,有着天然抗氧化剂的...
大补的食物有哪些
答:
大肠经,有凉血解毒的作用。8、糯米 补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。9、
韭菜
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳,有补气壮阳的作用。冬、春季节吃比较好。10、蜂蜜 性平,归脾、肺、大肠经。补益脾气和肺气。通肠道。
适合年轻人吃的
营养
品都
有哪些
?
答:
适合年轻人吃的
营养
品,就是我们平时吃的各种食物。年轻人需要补充营养建议食疗为主,只需要在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质
的食物
,比如豆类或者是牛奶,酸奶,以及脂肪类的食物,新鲜的牛肉,瘦肉,羊肉都是可以的多吃水果青菜等含有丰富维生素的东西。不需要进行保健
食物的大补
,多注重饮食的荤素搭配...
营养
补品
有哪些
答:
1、天然“白人参”:山药 山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,
具有补
肺、健脾作用,能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种
营养
素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。2、天然助眠药:...
现在人们更加关心
饮食营养
,
哪些食物
的营养价值比较高一些?
答:
吃菠菜还可以有效的保护我们的视力,当我们人体缺乏维生素a的时候,就会出现眼睛干涩,而菠菜里面则是含有大量的维生素。另外吃菠菜还可以补充一些胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体里面可以转化成一些维生素a。02、番茄番茄其实也是非常不错的一种
食物
,因为番茄里面含有很多的番茄红素,而这些番茄红素有特别...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
身体虚弱最佳八大补品
大补的食物有哪些
什么东西是大补的食物
营养跟不上怎么补营养
什么食物补充营养
补生身体吃什么好
补充营养吃什么
免疫力最好的补品
大不了