低脂鲜虾鸡胸肉三明治答:鸡胸肉1块,虾6个,全麦吐司4片,鸡蛋2个,肉松,蕃茄酱,生抽1勺,盐适量,胡椒粉。 做法: 1、鸡胸肉片薄,加一勺生抽和少许盐,胡椒粉腌制15分钟,虾去掉虾线虾壳,鸡蛋加少许盐打散。 2、锅中抹少许油,鸡蛋液倒入炒熟,然后再抹少许油放入鸡胸肉和虾煎熟。 3、取一片全麦吐司,中间用勺背压一下,然后放入一勺...
有鸡友虾配方怎么做?答:大虾鸡块一锅炖,鲜到汤汁里。因为虾和鸡肉都属于高蛋白质食品,一起吃会加强身体对蛋白质的补充。好啦,一起来学习看看是怎么做的吧! 制作食材:土鸡 半只,大蒜 6瓣,白糖10克,蚝油1勺,胡椒粉3克,大虾 1碗,小香葱5根,生姜 1块,洋葱 1个,食用油 1汤勺,生抽 1勺,料酒 1勺,盐 半茶勺,啤酒 1瓶。 制作...