33问答网
所有问题
当前搜索:
血糖高饮食
血糖高
的人吃什么食物好
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等
,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
高血糖
吃什么好?8种食物不妨常吃,或有助血糖稳定不“闹腾”
答:
南瓜也是非常适合高血糖患者食用的一种食物
,南瓜中含有大量的 果胶 ,当南瓜 与淀粉类食物同食时 ,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质 ,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。另外,南瓜中还含有丰富的微量元素钴, 钴是人体胰岛细胞...
糖尿病真的是吃糖吃出来的吗?有什么堪称「控糖神器」的食品值得推荐...
答:
这个到了中老年患病的概率蛮高的!糖尿病其实并不是仅仅因为吃糖而引起的,不过
饮食
中过量的糖分摄入可能增加患糖尿病的风险或加重糖尿病患者的症状。 糖尿病是一种慢性病,其主要特征是
血糖
水平异常升高,通常由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗引起。 控糖神器食品推荐 我不敢想象我以后得了糖尿病呜呜!毕竟有那么...
血糖高
吃什么食物好呢?
答:
血糖高的人可以多吃膳食纤维食物
,当然这里不是指高糖分的水果,而是选择蔬菜类的食物,如青菜,大白菜、小白菜这些食物,根茎类食物也可以多吃,含有粗纤维多,可以帮助血糖人增强饱腹感,同时促进肠道蠕动,起到通常排便的作用。第三:
喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了,这东西...
血糖高
吃什么食物好?
答:
3、
魔芋
很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高,也就是餐后血糖高,如果能够经常吃魔芋,就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。4、
洋葱 味甘
,辛,性微温,与葱,蒜性味相近,具有健胃,增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱,既可...
血糖高
,
饮食
应该注意什么?
答:
1、糖果、蜂蜜、巧克力、可乐、水果罐头、果汁、碳酸饮料、冰淇淋、牛奶饮料、奶油蛋糕、甜饼干、甜面包等食物摄入后容易使
血糖
迅速升高,要少吃或不吃。此外,烧饼、油饼、炸糕、油条、麻花、烤肉、肥肉等食物脂肪含量高,也要少吃。米饭、大米粥、糯米饭、馒头、花卷、白面包等主食血糖生成指数较高,要...
高血糖
的
饮食
菜谱大全
答:
高血糖
病人是不允许经常喝粥的,粥的淀粉会分解为糊精,使血糖快速升高。其实高血糖病人也可以喝粥的,只要掌握正确的喝粥方法,粥还是可以成为高血糖病人的一道主食。方法一:拉长喝粥时间。也就是如果一顿饭的主食为粥,就要尽量吃饭时间长一些,这样血糖升高速度变缓。方法二:熬粥时添加粗粮。粗粮...
高血糖饮食
禁忌及食谱
答:
生活中的杨老师 2023-12-09 · 贡献了超过488个回答 关注 我认为该
饮食
计划推荐低糖、低脂、低盐、高纤维的食物,如全麦面包、燕麦、鱼肉等,以及蔬菜和水果,同时避免高糖、高脂和高盐的食品,如糖果、油炸食品和加工肉类等。推荐使用橄榄油等健康油脂。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:...
血糖高
吃什么食物好
答:
1、远离含糖高的食物
,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的
米面
含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
要改吃一些高质量的碳水
,...
血糖高
吃什么食物最好最佳?
答:
1、远离含糖高的食物
,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的
米面
含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
要改吃一些高质量的碳水
,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血糖12点饮食
血糖高吃什么好
血糖高三餐
血糖高吃什么食物最好
血糖高平时能吃啥
血糖高饮食中医
空腹血糖高于多少糖尿病
血糖高饮食注意事项和禁忌
血糖高日常饮食吃什么