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补充维生素a和维生素d吃什么
补充维生素
的各种食物
答:
一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉
。 维生素B: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C: 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。 维生素E: 苹果、绿豆、芒果、黑豆、榴莲、黄豆...
吃什么
能
补充维生素A和D
答:
我的
吃什么
能
补充维生素A和D
我来答 1个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗?桓珈蓝志7J 2020-11-18 · TA获得超过154个赞 知道答主 回答量:136 采纳率:98% 帮助的人:36.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
维生素A
、D、C各是通过
吃什么
来
补充
的?
答:
含维生素A最佳的食物 最佳食物有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、橘类等
。 维生素B族 维生素B族由多种水溶性维生素所组成。包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等,他们无法储存于体内,大多随尿液排出体外,也容易随着食品加工的过程而流失。虽然B族维生素不像其他维生素容易在体内保留,可它却...
经常熬夜这样
补充
营养
答:
1、补维生素A、C: 顿顿有蔬菜,一天吃够300-500克,深色蔬菜至少占一半,做熟一拳多点的叶菜约100克。天天有水果,一天吃够200-350克,一个
猕猴桃
就100克。 2、补维生素D: 建议直接制剂补,每天400IU。 3、补维生素E和镁: 绿叶蔬菜含量丰富,另外玉米胚芽油、大豆油、花生油都富含维生素E,小米、荞麦、燕麦、豆类...
哪些食物能够分别
补充维生素A
、B、C、
D
,说一些平时吃的,几种就行,不...
答:
缺乏
维生素A
:夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良;富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。缺乏维生素K:血友病;富含维生素K的食品:鲜蔬菜。缺乏
维生素D
:佝偻病、软骨病;富含维生素D的食品:鱼油等。缺乏维生素1:脚气、神...
补充维生素吃什么
好?
答:
1、富含维生素A的食物 动物
肝脏
,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。补充多种维生素吃什么食物 2、富含...
维生素A、B,D的作用,和
吃什么
食物能
补充维生素A
、B,D
答:
D.呼吸系统:鼻腔的鼻毛及黏膜湿润,乃是外来物侵入呼吸系统的防线,VA缺乏,功能降低,所以维A有预防肺癌的作用.富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物
肝脏
、牛奶、奶制品、奶油。 含维生素B的食物有:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、求采纳 ...
吃什么
食物可以多
补充维生素A和D
求大神帮助
答:
缺乏维生素A: 指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎,脱发,记忆力衰退,精神错乱,性欲低下等。故应多吃
肝脏
、鸡蛋、奶粉柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类…… 缺乏维生素 缺乏维生素 D : 佝偻病...
什么
食物含
维生素A和D
答:
1、红薯,多
吃
红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为
维生素A
,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。2、玉米,著名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较...
吃什么
东西
补充维生素
答:
富含维生素B6(吡哆醇类) 的食物:谷类、豆类、蛋黄、肉、鱼、乳、酵母。
吃什么
东西
补充维生素
3 缺乏维生素的危害 关节疼痛。骨骼健康很大程度上意味着有健康的身体,若你有骨质疏松症、关节炎等骨骼问题,意味着你可能缺乏
维生素A
、
维生素D
、维生素K,以及微量元素铜、铬、锌、镁、钼,应多喝牛奶,...
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