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被动软开度柔术
什么是
软开度
?
答:
软开是舞蹈专业术语,即软度训练也称柔韧性或伸展性训练,
软开度
是指人体单关节或关节群的活动幅度。软度训练能使演员上身灵活多姿,刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的演员,强调用身体摆出柔韧极限的动作。不僵不板,优雅美观;反之动作难看,不柔美,尤其是女演员,腿抬不高,腰下不去,动作会显...
网上有一些
被动
压腿...的视频图片,那些孩子好痛苦,这都是真的吗?有什 ...
答:
是真的。孩子是练
柔术
的。有柔术表演,越软越好
男生学芭蕾或者
柔术
的话,要练哪些基本功
答:
芭蕾和
柔术
的侧重点不一样,柔术需要身体能达到极致的软开度以及良好的肌肉力量,但是芭蕾则是要求软开、力量、控制等多种能力复合,并在这些基础上练习跳跃与旋转的技术类动作。软度是指身体躯干部位的软度,即胸腰、中腰、大腰的软度。开度则是肩膀的开度,前旁后腿韧带的开度以及胯的开度。
...身体还算柔软,下腰劈叉都不是问题,练
柔术
还能练好吗?
答:
优秀的
柔术
演员大都从7岁左右开始训练柔韧性,要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。在训练中由于
被动
的韧带撕拉,人往往有剧痛的感觉,而柔术的训练可以把她们疼到大哭乃至韧带撕裂,她们要日复一日,年复一年的坚持,能坚持到最后的少如翎毛。所以说干这一行的人少之又少,这也就是为什么柔术不出名的...
柔术
问题
答:
你们男生练这个很辛苦的,我们学校也有男生狠练软度的,我们是中国古典舞专业的,我们老师要求女生腰都要能三折的,不过班上只有三分之一的能练成,不是吃不了这个苦就是身体太硬了……古典舞对腰的要求也很高的,还有后腿!我那时候被掰的死去活来的,才练成,不过自己的努力也很重要,每天都耗...
怎么练劈叉 练劈叉的技巧
答:
练劈叉的技巧 劈叉一般指一字马,又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。
软开度
完全可以练出来,不过不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难。它是武术、舞蹈、体操、
柔术
等的基本功,目的是为了练柔软度。注意事项:1、时间的掌握,压腿最好为15-30分钟为宜。2、压腿...
本人男,韧带僵硬柔韧性比较差,想要压腿应该怎么练习,目标是可以一字马吧...
答:
一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。
软开度
完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、
柔术
等的基本功。一、练习方法 1、双腿伸直坐在地上,双脚勾脚。身体向前双手抱脚心,最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。
四兄妹练
柔术
的故事?
答:
柔术
(柔术软功)柔术读(柔术 zu)是中国源远流长的一种艺术表现形式,它正式形成于西周时期,成熟于隋代,盛于唐代,宋代进入宫廷,百戏曾经一度鼎盛。命名为柔术,或叫水柔术,它与中国的戏剧艺术一样,门派、品种繁多。中国的柔术(叫水柔术,与日本柔术不同,日本柔术大多是源于中国)渊源流长,在...
40岁一字马要练多久
答:
1、40岁一字马要练多久?三个月左右就可以。2、一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。
软开度
完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、
柔术
等的基本功。
如何练好一字马
答:
导语:一字马又叫劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。
软开度
完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、
柔术
等的基本功。双腿尽量伸直分开,然后坐在地上,双脚勾脚。身体向前双手抓住脚心,让身体和腿尽量地靠在一起。这...
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