女子防身术的主要攻击部位?答:●解剖学分析: 该处布满神经,血管,被击打可以导致休克,残废或死亡。 ▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;手肘砸击。 ④心窝即武术中说的“气门”。 ●解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处,腹肌顶端,抗打击能力极差。 分布著膈肌神经丛,胃食管及主动脉,下腔静脉。 遭到打击,轻者呕吐,重者内伤,休克,死亡。 ▲ 攻击...
▲▲▲实战搏击答:(2)引体向上,俯卧撑,仰卧起坐(双手在脑后抱的哑铃做)是搏击中抗击打中(胸肌,腹肌,侧肌)的锻炼方法 (3)深蹲,单脚挑,自由搏击中腿的作用很大,可以加强腿部力量,速度,和步法.等你将肌肉的功底打好后就可以去参加训练了 当然我现在也要教你一下基本搏击法.1(守)搏击中防守很重要,守的好可以马上...