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西兰花凉拌怎么做好吃又简单

西兰花怎么凉拌最好吃答：1. 切净清洗的西兰花分成小朵，放入沸水中焯水，煮至略带嫩熟时捞出。2. 将焯水后的西兰花放入冰水中冷却，保持脆嫩口感。3. 准备适量的葱、姜、蒜，切成末，可以增加凉拌菜的香气。4. 将适量的食用油热锅，加入葱姜蒜末炒香。5. 将炒香的葱姜蒜末倒出备用，稍稍待凉。6. 准备少许醋、酱油...

凉拌西兰花怎么做好吃又简单答：1、凉拌西蓝花食材：西蓝花、大蒜、生抽、陈醋、香油、食盐、白糖。2、将西蓝花顺着根部切成小朵，水中放食用盐全部没过泡十分钟，这样有助于将菜里的小虫清理干净，不要从西蓝花的头部切起。3、将清洗干净得西蓝花用加盐的热水煮3分钟，放盐是保持蔬菜青绿的。4、放入蒜末、食用盐、少量白糖、一汤...

西兰花凉拌的做法正宗答：1、首先，在碗中放入干木耳加水泡发，西兰花切块，胡萝卜切丝，木耳切丝装盘备用。2、锅中倒水，烧沸后倒入西兰花、胡萝卜、木耳，焯水至断生捞出，过凉后放入碗中。3、最后放入蒜末、盐、生抽、味精、香油，搅拌均匀至入味即可。

怎么凉拌西兰花好吃 凉拌西兰花怎么做简单又好吃答：1、西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃。2、锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉油，然后把西兰花焯水，放油和盐是让西兰花入味，更绿更脆一些。3、把凉的西兰花放帘子上控水。4、盆里放蒜末，葱末，糖，醋，酱油，拌匀就可以了，糖醋味道根据自己口味调整。5、简...

凉拌西兰花怎么做?视频时间 00:30

凉拌西兰花的家常做法答：凉拌西兰花好吃做法：用料：西兰花半个、大蒜头6瓣、蚝油1勺、生抽1勺、香醋1勺、芝麻香油1勺、枸杞适量、白糖适量、鸡精2克。1、西兰花掰小朵，清洗干净。2、锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。3、加入一勺盐。4、放入西兰花焯烫两分钟。5、捞出沥干水分。6、放入盘中。7、将蒜末放入...

做凉拌西兰花的方法 凉拌西兰花怎么做答：1、将西兰花洗净切好。2、用开水焯20秒，捞出后用凉水拔一下（这样焯过的西兰花会保持自然绿色，凉水拔过后会保持脆脆的口感）。3、将焯好的西兰花放上适量的盐，糖，鸡精，醋，之后做辣椒油。4、热锅，倒适量食用油加热，到7成热的时候放入干辣椒，关火，此时能闻到辣椒香味，然后直接倒入已...

凉拌蒜香西兰花要怎么做才好吃有营养?答：凉拌蒜香西兰花的做法：1、西兰花的根部比较老，口感也不好，所以可以先把根部切去，接着就把西兰花改刀成小朵，这样更利于食用，在焯水的时候熟起来更快，朵形更小也更容易入味。西兰花改好刀后清洗好后控水备用。还要准备凉白开，或者准备矿泉水或者纯净水也都可以。2、凉拌蒜香西兰花的蒜子可以说...

凉拌西兰花怎么做好吃答：1. 将西兰花切成小朵，加入热水中焯水煮熟，水开后再煮2-3分钟，然后立即捞出，用冷水冲凉，保持脆脆的口感。2. 生姜和蒜切末备用。3. 在一个碗中，将酱油、醋、白糖、盐、食用油、生姜和蒜末混合成调味料。4. 将凉拌调味料倒入已经凉透的西兰花上，均匀搅拌均匀上味。5. 可以根据个人口味，...

西兰花凉拌的做法答：西兰花凉拌是一道简单又美味的凉菜，以下是制作西兰花凉拌的步骤：所需材料：- 西兰花1颗 - 蒜末1小匙 - 酱油2大匙 - 醋1大匙 - 白糖1小匙 - 盐适量 - 香菜适量（可选）步骤：1.将西兰花冲洗干净，切成小朵，放入沸水中焯水煮熟。煮熟的西兰花浸泡在冷水中，以保持脆嫩。2. 酱料制作：将蒜...

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