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西红柿营养成分
番茄
中含什么样的
成分
?
答:
营养成分:每100克含蛋白质0.6克
,脂肪0.2克,
碳水化合物
3.3克,磷22毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.25毫克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.6毫克,抗坏血酸11毫克。此外,还含有维生素P、番茄j素、谷胱甘肽、苹果酸、柠檬酸等。
西红柿
的主要
成分
是什么?
答:
西红柿越红营养越高西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素
。近年来,科学家已证明西红柿具有独特的
抗氧化能力
,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等...
西红柿
,鸡蛋,菠菜,西瓜,苹果,土豆,香蕉里含有那些
营养成分
?_百度...
答:
1.西红柿 每100克中含:
水分 97克 蛋白质(克) 0.9 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 4 (就是你要的糖!!)钙23毫克,磷26毫克,铁0.5毫克
,胡萝卜素0.11毫克,维生素B10.05毫克,维生素B20.01毫克,尼克酸0.5毫克,维生素C17毫克 2.鸡蛋 蛋白质:2克 脂肪:6克 糖: 1.4克 8...
西红柿
里含有什么
营养
物质
答:
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素
。每100克番茄的营养成分:
能量11千卡,维生素B0.06毫克
,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,
碳水化合物
3.3克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2...
西红柿
的
营养成分
答:
营养成分
它富含维生素A、维生素B、维生素C,特别是含有较高的矿物质,如铁、镁、钙等,这在其他植物性食物中还是少见的。常吃
西红柿
,可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。营养价值:每100g的西红柿可食用部分中,含热能79.49KJ,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,糖类3.5g,膳食纤维0.5g,胡萝卜素550&...
西红柿
里都含有哪些维生素啊?
答:
西红柿含有维生素A,维生素C,维生素E,维生素B1,维生素B2,维生素B6。西红柿还含有一种具有重要生理功效的营养素——
番茄红素
。番茄红素具有延缓衰老、保护心脑血管、美容养颜等的功效与作用。
番茄
的
营养成分
是什么
答:
番茄中特有的番茄红素
,是食物中的一种天然色素成分,在化学结构上属于类胡萝卜素。由于被发现具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种功效,已日益受到营养界的关注。但需要注意的是未成熟的番茄中含有一种龙葵碱,这是一种毒性物质,对人体有害,食后会使口腔苦涩,胃部不...
西红柿
的主要
成分
是什么?
答:
葡萄糖和果糖,丰富的胡萝卜素、维生素B族,其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍,它含有占其总重量0.6%的各种矿物质,其中以钙、磷较多,锌、铁次之,此外还有锰、铜、碘等要微量元素。它既含有丰富多样的
营养
,又有着美观迷人的...
西红柿
中包含哪些
营养成分
?
答:
西红柿
为茄科一年生草本植物,果实汁饱肉肥,酸甜爽口,
营养
丰富。每百克西红柿含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、糖2.6克、热量18千卡、钙8毫克、磷11毫克、铁0.8毫克、胡萝卜素0.31毫克、果酸2克,以及维生素PP、硫、钠、钾、镁等物质。每人每天食用50克~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和...
苹果与
西红柿
哪个更加有
营养
?
答:
各有各的营养,看需要哪些
营养成分
。以下是百度上有的
番茄
含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 能量11千卡 维生素B0.06毫克 蛋白质0.9克 脂肪0.2克 碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克 膳食纤维1.9克 维生素A63微克 胡萝卜素...
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