33问答网
所有问题
当前搜索:
豆腐竹炒木耳能减肥吗
木耳炒腐竹
的功效
答:
黑木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,是一种营养丰富的著名食用菌,含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质,
有减肥
,降血脂、血压功效。 腐竹的营养素为:每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。
木耳炒腐竹
功效
答:
黑木耳
和
腐竹
,这两种食材都因其丰富的营养价值备受青睐。黑木耳以其柔软的质地和鲜美的口感著称,它富含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及矿物质,特别适合
减肥
者和关注心血管健康的人群,因为它们具有降低血脂和血压的功效。相比之下,腐竹的营养成分也非常丰富。每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋...
吃
黑木耳可以减肥
推荐瘦身的食谱
答:
吃黑木耳能够增加饱足感,减少食量,
所以起到减肥的功效
,说说黑木耳能刺激肠道运动,帮助排便顺畅,还能够吸水膨胀性增加饱足感,所以有减少及控制食欲的目的。而且黑木耳的营养价值丰富,维生素B2比猪、牛、羊都高,钙、铁质也比一般的肉类都高,既可强身又不怕热量过高的减肥食材。黑木耳怎么吃呢?黑...
一中碗水煮青菜冬瓜
腐竹黑木耳
汤,一盆胡萝卜
炒
黄瓜,一碗白粥的,这样的...
答:
是能减肥
,但人的精神也减了,生命在于运动,减肥在于活动,还是有氧运动减肥好。饮食方面,少吃肉类,但鱼肉可以吃,吃芋头可以减肥
用
木耳还能
做什么菜?
答:
木耳是我们生活中常见的一种蔬菜,营养丰富,口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌,不但味道鲜美、营养丰富,还具有很多食疗功效,被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,具有补血、
减肥
、清肠等作用。┄【
腐竹炒木耳
】┄ 〖 食材清单 〗木耳适量、腐竹适量、1根儿胡萝卜、1根儿黄瓜...
豆腐黑木耳
香菇黄花菜番茄
腐竹
牛肉能一起做汤吗?
答:
豆腐黑木耳
香菇黄花菜番茄
腐竹
牛肉是可以一起做汤的。而且
豆腐木耳
汤主要的功效有补气活血清热解毒的作用而且木耳还可以促进身体内脂肪的排泄能够起到
减肥
的作用。豆腐含有非常高的蛋白质,能够补充身体营养提高身体免疫力和抵抗力还
可以能够
降低胆固醇和降低血压血脂的作用有效预防心脑血管发作。黄花菜是非常...
黑木耳
怎样
炒
才好吃
答:
1)木耳要提前泡发,不能用开水,否则会破坏木耳的营养物质,一般用温水浸泡大约45-60分钟,这样可以将木耳充分泡发 2)
腐竹
先浸泡,这样将腐竹充分泡发可以减少烹炒时间,不会导致夹生的现象,而且腐竹本身就有一些咸,所以炒菜的时候建议少放点盐 3)
炒木耳
时,不要直接下锅炒,搞错了木耳噼里啪啦...
吃
腐竹
用水浸泡就
可以
了吗?还有什么快速简单的方法?
答:
水淀粉里加了酱油即可。关火转盘,这样简单的
腐竹炒
肉就完成了。其实腐竹还有别的吃法,凉拌,把泡好的腐竹,煮熟后过一遍凉水,然后用筛子控干水分,碗中放进腐竹,加点酱油、凉拌醋,拌匀即可,切点黄瓜丝做点缀。这道菜虽然没有肉,但却吃出肉的质感。而且腐竹吃不胖,这也可以作为
减肥
菜。
腐竹
有哪些好吃的做法值得推荐?
答:
腐竹炒木耳
这是一道简单的家常菜,将泡发的腐竹和黑木耳一起炒制。首先将木耳和腐竹分别泡发洗净,然后热油锅,先炒木耳,再加入腐竹,调入适量的酱油、盐、鸡精等调味料,快速翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,营养丰富。腐竹汤 腐竹也可以用来煮汤,与排骨、海带、冬瓜等搭配,煮出一锅鲜美的汤品...
木耳
和
腐竹可以
同吃吗
答:
还有木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。最后,木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。常吃
腐竹炒木耳
,养血驻颜,令人肌肤红润...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃腐竹会发胖吗
玉米粒炒腐竹
晚上吃腐竹会胖吗
腐竹怎么去脂肪
木耳和蘑菇能一起吃吗
腐竹能和木耳一起炒吗
腐竹木耳怎么炒
腐竹炒木耳窍门
木耳和腐竹怎样炒好吃