励志奋斗的小故事精选73句答:狐狸不知道咕咚是什么,还以为是很厉害的妖怪,吓得也跟小白兔跑了起来,小猴看到它两拼命的跑,嘴里还不停的喊着“咕咚来了,”也害怕起来,就跟着小兔和狐狸一起跑着,他们三个一边跑一边喊:“不好了,咕咚来了,咕咚来了”狗熊看到他们慌张的样子,还以为出了什么大事呢!也加入了逃跑的队伍,接着森林里的斑马啦,大...
有没有关于长跑的作文啊?答:还剩10米了,刘靖宁和刘炼已跑到终点,我想,就算得不到第一、第二名,好歹也得第三名呀!于是,我使出浑身的劲,飞奔出去。我怀着必胜的信念,在最后5米,连超四人,终于夺得了第三名。“我成功啦!”尽管我刚到终点,就倒在了地上,但我的内心充满了自豪。 未来的路还很长,目标将更高,我们将把体育运动场延伸...
长跑的技巧答:三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度,约占肺活量的三分之一,而且要着重呼气,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行,冬季练长跑或顶...