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跑完不能立即吃饭吗
跑完
步不就可以
吃饭了吗
答:
回答:病情分析: 你好,
跑不完
以后最少要休息一个小时! 指导意见: 不要
马上
就
吃饭
的好,饭后吃饭对胃部不好,所以最好是间隔一个小时
跑完
步
吃饭
是不是白
跑了
?
答:
刚跑完步不建议吃饭
,但是可以喝一些水,吃一点小零食并没有问题,大量进食是不推荐的。因为刚跑完步,血液都分布到四肢及心脏,供应胃肠道的血流会少,如果这个时候大量吃东西,会导致胃肠道的消化能力下降,会出现胃部不适。可以跑完步以后休息半个多小时,再吃东西是可以的,刚跑完步不建议吃东西,...
晨跑半小时
后吃
粉面可以吗
答:
不能立即吃法
,刚跑完步,身体正处于消耗状态,肠胃的吸收也比平时大,所以最好不要立即吃饭,同样吃完饭后,半个钟头以内也不要运动晨跑之前可以适当的饮水,一定要做好热身。有些人习惯于一出门马上就跑,其实这样不好。最好先搓搓手和脸,轻揉两耳廓,戴好手套,以防止冻伤。再分别转动左右脚腕...
跑完
步后腿有点酸,可以
立刻吃饭吗
?跑步是不是腿会变粗,不利于长高?
答:
不可以立即吃饭 也不要蹲下或坐下
,最好是散步一会让腿部的肌肉放松一下,不要立即喝水.40分钟左右在吃饭,不然对肠胃不好, 跑步只是一种健身的手段,慢跑对身体很好的,你也不用担心腿会变粗,也没有不利于长高这么一说,但你要是正在发育期间的话最好打打篮球啊,单杠一类的体育运动,这些运动会让你...
跑步机
跑完
步多久可以
吃饭
答:
不能。
跑完
步
后不能立刻吃饭
,因为刚刚跑完步,无论是快跑还是慢跑,此时的运动神经中枢处于高度兴奋状态,管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时,在运动的时候,全身血液循环加速,并且会集中供应运动器官的需要,比如心脏等,而腹腔内的供应就会相对减少,如果在没有恢复...
长
跑后
要注意什么
视频时间 00:19
运动
后
能
不能马上吃饭
?
答:
同样,运动之后也要间隔一定的时间再吃饭,因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态,同时使消化器官受到抑制,消化器官的活动需要一定的时间才能恢复,因此一般在长时间剧烈运动后不想
马上吃饭
,运动后应休息30分钟左右再吃东西。(3)剧烈运动
后不宜
大量吃冷食。剧烈运动时,体温比平时升高,如果运动后...
跑完
步
立刻吃饭
好吗?有什么坏影响?
答:
不行 这样不好 刚运动完身体还处在运动状态肌肉和身体要等一会儿恢复,运动完就
吃饭
会消化不好对身体有害。
晨跑一结束
能吃
面条吗
答:
可以吃的,不过不要
马上吃
。先休息好,再慢慢吃东西,刚
跑完
步,身体正处于消耗状态,肠胃的吸收也比平时大,所以最好不要
立即吃饭
、面条。吃饭药细嚼慢咽。不要着急,对胃比较好
下午
跑完
步后
吃饭
对身体有害吗
答:
此外运动时交感神经兴奋,肾上腺素的分泌大大增加,这也可以使胃肠道的蠕动减弱,使消化腺的分泌大大减少。而在运动后此种状态不能立即改变。要休息一定的时间后才能恢复正常,所以在激烈运动
后不能马上进食
。如激烈运动后立即吃饭,就会影响消化吸收能力,长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等...
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