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跑步消耗卡路里计算公式
跑步消耗
的
热量
到底
怎么算
的,跑3公里能消耗多少热量?
答:
通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量(卡路里)消耗:已知体重、时间和速度 :
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度
(分钟/400米) 例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千...
通过步数和体重
计算消耗
的
卡路里
的
公式
是什么?
答:
通过步数和体重计算消耗的卡路里的公式是:
每分钟燃烧的卡路里= 0.0175 x任务的代谢当量(MET)x千克重量
。1、确定活动的MET。MET代表任务的代谢当量。 MET表示从事某种体育活动时消耗卡路里的速率。不同强度下的不同活动具有各自的MET当量。2、计算体重(公斤)。3、记下采取10,000个步骤所花费的分钟数...
为什么我
跑步
跑40分钟才几百
卡路里
答:
您好。您可以通过公式计算一下:
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 。指数K=30÷速度(分钟/400米)
。每个人体重不同,那么基础代谢不一样,那么消耗的卡路里是不同的。例如一个体重60公斤的人,正常跑步(不是慢跑)一小时可以消耗420大卡的热量。40分钟就是280大卡。还有一般认...
运动
卡路里
的
计算
方法运动卡路里怎么计算
答:
跑步时的热量消耗计算公式:
1、已知体重、时间和速度。2、跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K
。3、指数K=30÷速度(分钟/400米)。4、例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量
=60×1×30/3=600kcal(千卡)
。5、此种...
怎样
计算
上坡
消耗
的
卡路里
答:
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如
:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡)此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温...
减肥的
热量消耗计算公式
是什么?
答:
跑步时的热量消耗计算公式:(1)已知体重、时间和速度
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度
(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡)此种计算含盖了运动后...
跑步
一公里
消耗
多少
卡路里
答:
根据情况判断,具体计算如下:
跑步消耗
的能量按跑步距离算,对于平地跑步
热量计算
大致的
公式
:
消耗热量
(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量,跑10公里消耗500大卡;70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。根据情况判断,具体计算如下:跑步消耗的能量...
跑步
五千米
消耗
多少
卡路里
?
答:
由于每个人的体重不同,因而每个人跑五千米消耗的
卡路里
也都不同。具体的
计算公式
为:
消耗热量
(卡路里)=体重(公斤)*距离(公里);举个例子来说,如果有人体重为80公斤,那么他跑五千米恒消耗400卡路里。除了这个计算公式,科学得出结论,如果一个人
慢跑
半小时,那么这个人大约能消耗300卡路里的热量。
5公里
跑步消耗
多少
卡路里
答:
具体计算如下: 1.
跑步消耗
的能量按跑步距离算,对于平地跑步
热量计算
大致的
公式
:
消耗热量
(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。 2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量,跑10公里消耗500大卡;70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。 扩展资料 跑步消耗的热量作用 1.正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的...
每天走路一小时大约
消耗
多少
卡热量
?
跑步
半小时消耗多少热量?这样一个...
答:
以下是计算公式:1、已知体重、时间和速度
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度
(分钟400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟400米或8公里小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×303=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所...
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