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踝关节
踝关节
最坚强的韧带是
答:
【答案】:A 分析:内侧副韧带又称三角韧带,是
踝关节
最坚强的韧带。主要功能是防止踝关节外翻。掌握“踝部扭伤”知识点。
踝关节
扭伤如何进行康复锻炼?
答:
(1)增加
踝关节
活动度训练 坐位,伸直膝关节,做如下练习:A.踝关节背伸牵拉:向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。B.踝关节跖屈牵拉:向前牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。C.踝关节内翻牵拉:向内牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。D.踝关节外翻牵拉:向外牵拉脚...
从解剖学角度分析
踝关节
扭伤发生的原因,并说明预防方法。
答:
【答案】:
踝关节
由胫骨、腓骨的远端与距骨构成,胫腓骨远端由坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛,两侧较紧张,有侧副韧带加固,内侧为一尖向上、呈扁形的三角韧带;外侧有距腓前、跟腓和距骨体后韧带。由于外踝比内踝长,且靠后,内侧韧带比外侧韧带坚韧,因而足的内翻活动范围比外翻大,又因距骨体前...
关于
踝关节
的描述,正确的是
答:
踝关节
是由胫骨、腓骨下端的关节与距骨滑车构成,又叫距骨小腿关节。滑车关节前宽后窄,当足部弯曲时,较宽的前部就会进入窝内,关节处于稳定的状态。而且当人下坡时,滑车脚窄的后部也会进入窝内,踝关节就会呈现出松动的状态,且能做侧方运动。踝关节非常容易发生扭伤,以内翻损伤是最常见的。踝关节...
如何发展
踝关节
力量?
答:
一、蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和
踝关节
力量的练习。练习方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15-20次...
脚
踝
是哪个部位图解
答:
脚踝部位图解:在解剖学上,脚踝(拼音:jiǎo huái),或称
踝关节
是人类足部与腿相连的部位,组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。脚部是人的第二心脏,而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否,对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位,如果...
关于
踝关节
的描述正确的是
答:
跟骨之间。距腓后韧带可防止小腿骨向前脱位。当足过度跖屈内翻时,易损伤距腓前韧带及跟腓韧带。
踝关节
属滑车关节,可沿通过横贯距骨体的冠状轴做背屈及跖屈运动。足尖向上,足与小腿间的角度小于90°叫背屈,反之,足尖向下,足与小腿间的角度大于直角叫做跖屈。在跖屈时,足可做一定范围的侧方运动。
预防足
踝关节
损伤,有什么好的方法?
答:
一、如何预防足
踝关节
损伤1、运动前热身。在做每一项的运动之前,都要做好充分的热身活动,让身体做好运动之前的准备是非常必要的一个好的结构的热身活动,对心脏肺关节和心理的调节都是至关重要的。如果不提前热身的话,肌肉会非常僵硬,容易导致踝关节扭伤。2、超等长训练。超等长训练包括跳跃、腾空,...
踝关节
手术如何进行?有哪些风险?
答:
一、
踝关节
手术如何进行想要进行踝关节的手术,通常都是要打麻醉的,在进行手术治疗时,要让患者采取仰卧位,要上止血带常规的消毒数据辅金,以及无菌单大腹背用踝关节镜手术器械进行治疗,需要切一个一厘米左右的切口,把关节镜系统放入,对于踝关节进程顺序探查。手术完成之后伤口会被缝合,下肢会用弹力...
踝关节
背屈、趾屈分别是什么意思啊。
答:
踝关节
主要的功能是背伸和趾屈。踝关节中立位为90°(相对于小腿骨),当角度小于90°所做的动作就是背屈,勾脚尖,这时小腿后部肌群,腓肠肌,比目鱼肌拉长,有拉伸的感觉。反之当角度大于90°所做的动作叫跖屈,这时小腿后部肌群腓肠肌,比目鱼肌缩短,有紧绷的感觉,俗称踮脚尖(芭蕾舞)。
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