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转呼啦圈以后多久能坐下
我摇了15分钟的
呼啦圈
,半个小时
后
我
可以坐下
了吗?
答:
可以
摇
呼啦圈
会对身体不好吗?用它减肥会反弹吗?
答:
平时吃东西多注意不要过量,如果吃得过多不宜吃完就做下,
可以多走动十来分钟后再坐下
。转呼啦圈所谓反弹,还是要看个人哦,如果你每天都习惯这样转着,饮食有很注意,突然一下子就不转了,饮食也不注意了,肯定会一下子就胖起来哦。所以当你不想转之前,一点点来减少你转的时间,饮食尤其要注意...
我知道不
可以
吃饭
后转呼啦圈
,那么转后吃饭可以吗,
答:
建议:如果你有时间,饭后三十分钟站立,不要运动,也不要立刻坐下
!然后在稍微做一点有氧运动。这样效果会更好!
运动完能马上喝水和
坐下
休息不
答:
我知道跑步是不能马上
坐下
喝水的。跳绳、摇
呼啦圈
运动量不大的话是
可以
的。出汗了就不可以。记得高中时足球比赛,球员运动量大,出汗多。口渴了就喝‘矿泉水里加点食用盐’,因为他们出汗时汗是咸的,流失的是盐分,所以补充的也是盐分。只要随便一点点就好了,无须尝到水是咸的。
呼啦圈
一般一天要转几次,一次要
转多久才能
减掉肚子上的肉?
答:
你好,一天一次至少半小时以上,如果单单就靠
呼啦圈
的话那要看你具体有多少肉,有氧运动的话坚持一个月一般多少都会看到成效,建议再搭配项运动,我也在减肥,我除了呼啦圈外,我还跳绳加瑜伽等,饮食也要控制,饭后半小时不要立即
坐下
,靠墙或去散步,如果有帮到你的话,请采纳我的回答,谢谢 ...
转过
呼啦圈后
该怎么做?能喝水吗?
能坐下
吗?还是可以怎做?谢谢您的回答...
答:
不要太剧烈,一般
可以
喝水,不能座,可以喝点运动饮料,例如苏打水,慢慢走动
怎样
转呼啦圈才能
不让他掉呢?
答:
首先要让它连续的转起来,其二,旋转的时候,稍微带点斜度,稍微斜着点往上甩着转,就不会掉了。
呼啦圈能
减小肚子吗
答:
的食物,这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙,避免这种经期前综合症。 控制呼...>> 问题七:每天
转呼啦圈多久
会减肚子
可以
啊,1.转呼啦圈 这是最有效的方法了 每天转半小时 半个月就有明显效果 2.买本专门减腰部的健身操碟 天天坚持做 3.天天都做 就是晚上睡觉前 躺在床上揉肚子 左面200下,右面200下...
转呼啦圈能
练腹肌吗?怎么减肚子上的赘肉最快最有效?
答:
呼啦圈是一项可以运动全身的有氧运动,人体在转呼啦圈的时候主要是腰部在用力,当转呼啦圈达到有氧运动阶段后,可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉,达到瘦腰的效果,不过每次转呼啦圈的时间至少维持30分钟,每周不能少于3次。怎么减肚子上的赘肉最快最有效 饭后站或步一会
饭后不要立刻坐下或是躺下
,饭后立刻...
转呼啦圈
真的
可以
减小腹吗?
答:
可以
的哦,因为
转呼啦圈
时小腹在不断运动,可以达到减小腹的效果,不过要坚持才会有效
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