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运动训练一般训练方法概念
简述
运动训练方法
的
概念
和作用?
答:
1、分解训练法:将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分
,然后按环节或部分分别进行训练的方法。分解训练法通常是在技术动作或战术配合过程较为复杂、可予以分解,且运用完整训练法又不易使运动员掌握的情况下,或者技术动作、战术配合的某些环节需要较为细致地专门训练时采用。2、完整训...
一般训练
学的基本内容
答:
一般身体训练的内容大致包括灵敏、速度、弹跳、力量、耐力、柔韧等几个方面
。练习方法(一)灵敏实质上就是中枢神经系统对运动器官的支配能力。其标志主要看其完成动作的准确与快慢程度。它包含着反应、协调性和运动幅度等因素。发展学生的灵敏性一般多从提高反应速度入手。介绍两种方法:1. 变向跑(1)目...
如何做到课余体育的
一般训练
与专项训练统一呢?
答:
一般训练与专项训练原则是指根据项目特点、培训对象水平和培训不同时期、不同阶段的任务,将通训与特训相结合,以促进培训的提高
。训练水平。一般训练是指根据专项运动的需要,选择多种体能训练方法和手段,对运动员进行综合训练。增强体质和健康水平,提高各器官系统功能,全面发展身体素质,改善体型,掌握一...
如何认识
运动训练
学的理论体系
答:
主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面
。适用所有的运动项目的运动训练学的理论,称做“一般训练学”;适用于部分运动项目的运动训练学理论,称做“项群训练学”;而适用一个运动专项的运动训练学理论,则被叫做“
专项训练
学”。构建这样一个...
什么是篮球教学专项训练与
一般训练
答:
一般训练是指以多种身体练习、训练方法、手段
,提高运动员各器官系统机能,全面发展各项运动素质,掌握一些非专项技术和理论知识。这种训练方法旨在为运动员的专项运动素质、技术、战术以及所需要的心理品质打下坚实的基础。在篮球项目中,一般训练可能包括基础体能训练、灵活性训练、基本技能训练等。在实际的...
运动训练
常用的
方法
答:
竞赛法
一般
都应按各
运动
项目的竞赛规则进行(在参加正式比赛前的训练更应如此)。但也可根据训练的具体要求,缩短或延长正式比赛的距离、时间,缩小场地,减少人数,或附加一些条件,予以限制。 把前述几种
训练方法
加以不同的组合运用,就形成了综合
训练法
。综合训练法的另一种组合形式是循环训练。各个...
学校课余
运动训练
与
一般
的运动训练有何异同
答:
运动训练
的方法极其丰富,分类非常复杂,按
一般
的区分有以下四类:按掌握技术技能分,有讲解法、示范法、分解法、完整法、纠错法;按负荷与间隙的关系分,有持续法、重复法、间除法;按
训练方法
的组合分,有变换法、综合
训练法
(包括循环训练);按训练方法的组织形式分,有游戏法、比赛法。关于运动技能中学习这类训练方法在...
我国
运动
的几种基本
训练方法
,哪些是你熟知的?
答:
负重练习
法
是负载重物所进行的体育锻炼,即身体的腰、腿等部位捆绑或放置适量的重物。锻炼者应按照一定的重量、次数、标准等要求去进行
训练
,增强体质。武术的训练大多属于负重训练。三、间歇锻炼法 间歇锻炼法是指进行重复
运动
时每次要进行一定时间的休息,用来减少运动量或降低运动负荷,它是提高锻炼效果的...
运动训练
的
概念
答:
运动训练
是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,组织的有计划的体育活动,它是竞技体育的重要组成部分。运动训练的主要参与者是运动员和教练员而不是
一般
的体育参与者,是一个有组织有计划的活动过程,其目的是为了提高训练水平,为取得运动成绩奠定基础。培养目标 培养具备竞技体育基本...
以短跑
训练方法
为例说明重复训练和间歇训练的区别
答:
短跑单个技术是指短跑教学训练中进行蹬摆动作的规格化、准确化练习,可以凭借想象、琢磨、理解蹬摆单个技术的深刻含义。它是掌握短跑技术动作的主要方法。4、综合练习。短跑综合练习是指在基本掌握短跑技术后,结合其他快速
运动
或类似短跑技术动作的运动,对提高短跑技术动作有很大好处的
训练方法
。虽然是综合练习,但仍以技术...
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