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近距离投篮怎么投得准
近距离投篮
技巧
答:
远,则应减小前臂的前伸幅度与速度。一般来讲,
6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°,5米前后的中距离投篮出手角度为70°
,中远距离投篮出手 时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角,弧线最高点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。但应注意的是,由于投篮者的身高、投篮方法(空心、碰板)、投篮距 ...
如何
正确选择
投篮
的瞄准点
答:
1. 从基本姿势开始,将篮球向上抬至肩膀高度,同时右手向前推球,左手辅助保持球的稳定
。2. 当篮球抬至最高点时,右手手腕向前弯曲,利用手指的力量将篮球投出。在整个过程中,保持手腕的弹性,使篮球在空中形成自然的弧线。3. 投篮时,应用腿部力量推动身体,而非仅依靠手臂。这样做可以使投篮更加稳定...
投篮
的正确手型和姿势
答:
1、原地投篮是最基本的投篮方法
,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。2、行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。3、跳...
投球的时候需要注意什么?
如何
才是正确的投球姿势,有标准吗?
答:
1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低
,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出...
打篮球
怎么投篮
才准
答:
2.
近距离投篮练习
在徒手模仿练习的基础上,强调动作技术要正确,应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出,注意肘部一定要顶上去
。 3.中远距离
原地投篮
在增加距离的情况下,保持整个身体的稳定性,尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。 跳起投篮的训练 跳起投篮,主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投...
怎么投篮
最准 (投篮手型)
答:
标准
投篮
手型分硬手跟软手两种。1.硬手:这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在
近距离
和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。要点是:五指分开,大...
定点
投篮
有什么技巧?
答:
1、瞄篮 罚球必须瞄准篮圈后面的部分(离你最远的篮圈的那个点)。2、
投篮
站立姿势 投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚约10厘米,两只脚直接向着篮圈,膝略屈。3、持球 用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在于手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。
篮球
近距离
跳投有什么技巧和方式?
答:
1.帮助跳起
投篮
持球队员做原地跳起投篮准备动作,另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部,当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时,再出手投篮,使队员体会空中出手的时机。2.
近距离
跳投练习 可原地起跳,也可运一次球一步急停或两步急停起跳,目的是起跳协调,保持...
打篮球
如何投篮准
答:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)
要充分,眼睛要始终耵住篮框
。 投篮注意事项 篮球的训练...
街头篮球的
投篮
技巧?
答:
这是个中投的:中
近距离投篮
训练:经本人系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右 或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时 手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈...
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