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适合肠胃不好的人的食谱
肠胃不好
吃什么食物比较容易消化,并且营养?
答:
1、
面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦...
适合肠胃不好的人的菜谱
答:
6、木瓜鲩鱼尾汤
原料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。做法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。功效:滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
有哪些
适合肠胃不好的
老年人吃的家常菜推荐?
答:
清炖鸡汤:材料:老母鸡、姜片、红枣、枸杞、淮山片
。做法:将鸡清洗干净,与姜片一同放入锅中,加入足够的水,小火慢炖2-3小时。在炖煮过程中,可以加入红枣、枸杞和淮山片增加营养和口感。炖好后,将汤过滤掉杂质,即可食用。
冬瓜排骨汤
:材料:排骨、冬瓜、姜片、盐。做法:排骨提前浸泡去血水,与姜...
日常必备的健胃
食谱
保护你的
肠胃
答:
功效:红枣益气补血,芡实益肾健脾,与糯米同煮成粥
,可养气血、健脾胃、强体质、美容颜,是男女老少咸宜的佳品,这样的食谱适合肠胃不好的人群,比如说孩子,老年人,还有体虚的人群都可以吃。淮山鸡内金黄鳝汤 材料:淮山30克、鸡内金10克(中药店有售),黄鳝300克,生姜3片。做法:药材稍浸泡,洗净...
适合
病人吃的清淡
食谱
有哪些?
答:
适合病人吃的清淡食谱有:排骨炖萝卜、
山药
炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜
红枣
等。1、排骨炖萝卜 注意不要放任何的油脂,就五百克的排骨和八百克的萝卜,撒上少许盐,盐不可超过一克,等到出锅以后,把汤上所存在的油分离。排骨中含有丰富的蛋白质和钙物质,萝卜含有丰富的维生素c以及胡萝卜素。在恢复病情的时候...
肠胃不好
一定要吃的养胃
食谱
答:
猪肚具有养胃的作用,有以形补形的效果,所以
肠胃不好的
时候可以经常吃猪肚。肠胃不好一定要找到正确的方式和方法去调理,上面的这些具有调理肠胃养胃
的食谱
不妨试试,可以起到保健的作用,对于缓解食欲不振,胃痛,消化不良等等的情况有调理的作用,还可以抗菌消炎,所以这些食谱不妨利用起来。
肠胃不好适合
喝什么粥
答:
1、八宝粥 要说到养胃,粥绝对是最好的选择非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等, 并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效地保护肠胃。2、小米
南瓜
粥 小米富含...
肠胃不好
影响食欲 推荐食疗对抗法
答:
做法:芡实、干
山药
各30克,糯米50克,沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。功效:芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富还能更好吸收,这样的搭配,对于脾胃不和的人群来说具有很好的养胃的作用和效果。关于肠胃不好影响食欲,食欲不振的一些调理食谱,上面都介绍了相关的步骤,这些食谱...
食疗养
肠胃的食谱
大全
答:
汤羹也是养胃佳品,滋润肠道,补充水分。推荐鱼汤、排骨汤、莲藕汤等,有温补脾胃,调理肠胃的作用。还可以加入萝卜、
山药
等蔬菜,增加膳食纤维,促进肠道蠕动。
面条
:清淡易消化 面条属于清淡易消化的食物,推荐面线、乌冬面、荞麦面等。搭配蔬菜、蛋类、肉类烹调,既营养丰富,又不会加重肠胃负担。蔬菜:...
调理脾胃虚弱的家常
食谱
做法
答:
然后从上往下推挤,每天做两次,可以有效的促进肠胃功能的恢复,令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够调理脾胃虚弱,同时还能够强身健体、增强体质。猜你喜欢:1. 四季养生菜谱大全 2. 吃什么调理脾胃最好 3. 儿童脾胃虚弱三餐
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