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速度滑冰要领
速度滑冰
基本姿势
要领
答:
速度滑冰基本姿势要领:
直道滑行、弯道滑行、起跑技术
。1、直道滑行,合理的滑行姿势应是上体放松前倾,自然团身与冰面平行或略高于臂。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿,积极靠拢支撑腿,不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先,与前进方向一致,向前提拉要快,着冰后动作要轻巧。2...
速度滑冰直道滑行
动作
要领
答:
速度滑冰直道滑行的动作要领包括平衡身体、肢体动作、转向、呼吸和调整等
。1、平衡身体 保持身体平衡是直道滑行的基本要求。在滑行中,要注意保持身体的重心稳定,这可以通过保持膝盖微屈、背部挺直以及头部和颈部放松来实现。2、肢体动作 腿部动作是直道滑行的关键。在滑行过程中,要积极使用腿部力量,通过腿...
历史最悠久开展最广泛的冰上运动是什么
答:
速度滑冰最高级的组织机构国际滑冰联盟,1892年在荷兰成立。中国的最高级组织机构为中国滑冰协会,1980年在北京成立。技术要领 一、
切断雪线 切断
雪线是指运动员进入弯道和在弯道途中有意为了缩短距离,冰刀切过雪线里沿线或其他代替雪线物的滑行。500米比赛时,运动员只要有一次触及或超越雪线即被取消比赛...
速度滑冰
基本姿势
答:
直道滑行姿势是速度滑冰的基础技术。
合理的滑行姿势应该是:上体放松前倾,自然团身与冰面平行或略高于臂部,腿部深屈,膝关节成90度~110度角
,踝关节成50度~70度角,两臂放松置于背后,头微抬起。滑行姿势根据个人形态素质特点、滑行距离、冰场条件、天气情况等而有所不同。直道滑行,关键在于要能掌握...
我国第一枚
速度滑冰
金牌获得者
答:
速度滑冰技术要领
一、切断雪线
切断雪线是指运动员进入弯道和在弯道途中有意为了缩短距离,冰刀切过雪线里沿线或其他代替雪线物的滑行。500米比赛时,运动员只要有一次触及或超越雪线即被取消比赛资格。如所有其他项目的比赛中,运动员有三次触及或超越雪线而两次受到警告时则被取消该项比赛资格。二、让道...
轮滑
速滑
的动作
要领
答:
轮滑
速滑
的动作
要领
如下:1、在速滑过程中,保持正确的姿势和平衡至关重要。身体微屈,上体放松,目视前方,这是基本的滑行姿势。同时,要注意保持身体的平衡,尤其是在转弯和加速时,要保持身体重心稳定,避免过度倾斜或摇晃。2、蹬腿是速滑中的关键动作之一。在蹬腿时,要充分利用大腿和小腿的力量,通过...
速度滑冰
的规则
答:
速度滑冰技术要领
一、切断雪线
切断雪线是指运动员进入弯道和在弯道途中有意为了缩短距离,冰刀切过雪线里沿线或其他代替雪线物的滑行。500米比赛时,运动员只要有一次触及或超越雪线即被取消比赛资格。如所有其他项目的比赛中,运动员有三次触及或超越雪线而两次受到警告时则被取消该项比赛资格。 二、让道 运动员...
短道
速滑
基本
要领
!
答:
呈
滑冰
基本姿势,右侧臂肘关节微屈置于体前稍内合,高度不能超过下鄂。左侧臂肘关节伸直置于体后,手自然高于臀。要求:两臂前后交替摆动时,要贴近大腿,以手领先;e.
速滑
完整动作模仿练习。2冰上练习 2.1 原地冰上练习 a.冰上站立。站立时两刀用平刃支撑,两脚与肩同宽,两刀成外八字站好,...
速度滑冰
科学的训练方法和技术
答:
运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,才能作出合理的技术动作。
直道滑行
直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾,自然团身与冰面平行或略高于臂部,腿部深屈,膝关节成90°~ 110°角,踝关节成50°~70°角,两臂放松置于背后,头微抬起,滑行姿势根据个人形态素质...
滑冰
的分为哪些种类?
答:
否则容易受伤。正确的溜冰技术
要领
是上身放松前倾,头微抬起,两腿深蹲,身体呈流线型。整个滑行动作由单足支撑惯性滑行。单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰两组动作连贯而成,要尽量做到动作协调自如,节奏自然流畅,腿的弯曲度越大,重心越低,就越容易保持滑行时的平衡与
速度
也越能增强腿部力量。
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