33问答网
所有问题
当前搜索:
重体力劳动需要多少热量
正常人根据
劳动
强度每天
需要多少卡路里
?
答:
对于正常体重的成年人,静息状态下,
每日热量需求大约在1500-2000卡路里(kcal)之间
,轻度活动(如办公室工作)则提升至1800-2100kcal。而如果你的活动强度升级到中等体力劳动,如健身或家务劳动,热量需求会攀升到2100-2500kcal。至于重体力劳动,如建筑工人或运动员,每日热量需求可能高达2500kcal以上,但...
人一天
要多少
千焦能量
答:
然后再根据劳动强度制定出每公斤体重需要的热卡数。
比如轻体力劳动,需要20到25千焦每公斤体重每天,中体力劳动需要25到30,重体力劳动需要30到35
,也就是说一个六十公斤的中体力劳动者,一天大约需要1500到1800千焦的热量。每个人的身高、体重、年龄以及性别不同,基础代谢消耗率也有所差异性,所以实际需...
人一天
需要多少大卡
热量
答:
2. 活动水平:对于轻度活动(如办公室工作)的人,每日热量需求大约在BMR基础上增加1.5-1.6倍,
约3750-4000大卡
;中度活动(如健身爱好者)需要4400-5000大卡;重度活动(运动员或体力劳动者)可能高达6000大卡以上。3. 生长发育与孕期:青少年和孕妇由于身体变化,热量需求会相应增加。青少年每日需求可能...
人一天
需要多少大卡
热量
答:
每天人体所需的热量范围大约在1500至5000卡路里之间
。对于那些日常活动量较少或者长期卧床的人群,他们每天所需的热量通常较少,大约在1500至1800大卡之间。然而,对于从事体力劳动的人来说,他们每天消耗的热量较高,因此需要摄入大约3500至4000卡路里的热量。运动员由于其高强度的训练,每天所需的热量会更高...
某男子轻
体力劳动
身高176厘米体重70千克每日所
需热量
是
多少
答:
某男子轻
体力劳动
身高176厘米体重70千克每日所
需热量
是2400千卡。轻体力劳动者,每日
需要
25-30千卡/公斤热量,中体力劳动者每日需要30-35千卡/公斤热量,
重体力
工作者每日需要35-40千卡/公斤热量。
正常人一天
需要多少热量
答:
体型、体重,每个人身体的健康状况,来测定热量的摄取。一名壮年男性在比较强烈的
体力劳动
情况下,每天需要四千卡的热量;男性在比较轻的体力劳动下,大概需要两千五百卡的热量;女性在比较轻的体力劳动下,大概需要两千卡的热量;而经常不运动的老年人,
需要的热量
就会偏少一些,大概需要一千卡以下的热量。
体力
活动所
需的热量
是多少?
答:
体力
活动所
需的热量
是195
卡路里热量
。计算小技巧:体力活动所
需要的热量
=人体基础代谢的需要的基本热量x活动强度系数活动强度系数表。摄入
卡路里的
多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是
劳动
强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。热...
体力
活
的
人一天摄入
多少
克油脂脂肪合适?
答:
那么应该将身体脂肪的摄入量控制在40克到45克左右。如果是一个中年人,而且从事的工作是
重体力劳动
,那么身体每天所
需要的
脂肪量就会相对高一些,70克到80克左右的脂肪,不会导致这类人群身体出现发胖的情况,因为日常劳作可以将这些脂肪消耗掉,相反如果是中老年人,平时活动量非常的小,而且身体的血液...
人一天
需要多少大卡
热量
答:
一天大概需要1500~5000卡路里的热量。如果日常运动量较少或者是久病卧床不动的人群,则一天所
需要的热量
会比较少,大概是1500~1800大卡左右。但如果是从事
体力劳动
人群,每天身体所消耗的热量会比较高,大概需要摄入3500~4000卡路里的热量。但如果是运动员的每天所消耗的热量会更高,则大概一天需要摄入3000~...
一个成年人一天
需要
消耗
多少
能量?
答:
老年:60--69岁:极轻
劳动
2000千卡(男)、1700千卡(女);轻劳动2200千卡(男)、1900千卡(女);中劳动2500(男)、2100千卡(女)。70--79岁:极轻劳动1800千卡(男)、1600千卡(女);轻劳动2000千卡(男)、1800千卡(女)。80岁以上,1600千卡(男)、1400千卡(女)。24小时总
的热量
消耗...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
轻体力劳动者一天热量消耗
重体力劳动者每日热量
不同体力劳动所需热量
重体力劳动一天消耗多少热量
中等体力劳动消耗热量
女性轻体力劳动者每日热量
白领一天所需的热量
体力劳动者一天消耗多少卡路里
轻体力劳动者一天需要的能量