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重视心脑血管疾病的预防
心脑血管疾病的预防
答:
1.忌性子急 性格对
心脑血管
的影响,长久以来都受到了专家们的关注。一项汇总了1983-2006年间,欧洲和亚洲共44项研究的统计显示,在既往没有心脏
病的
成年人中,爱发火、常对人怀有疑心的人,患心脏病的风险比其他人高19%。研究人员认为,性子急的人,通常心理压力也较大,因此易患心脏病。此外,急性...
为什么
心脑血管疾病
要以
预防
为主
答:
近年来也有人担出低盐饮食可减轻骨质疏松的程度,恢复已硬化的动脉弹性,并强调低盐饮食在预防和治疗高血压病方面的重要性,因此低盐饮食也是老年
预防心脑血管病的
条件之一。其他不良行为如吸烟酗酒应尽量去除,因烟酒内有许多成分易使心脑血管痉挛诱发心脑血管病;提倡运动增强体质、延年益寿,适当的体力活动对老年人是非...
心
血管疾病的
危害
及其预防
措施
答:
抽烟更是影响中老年人健康一大危险因素,抽烟时间愈长
心脑血管疾病
发生率愈高,发生心
血管疾病的
死亡率也显著升高,有文献报告抽烟者及同龄不抽烟死亡率升高4-6倍。 二、合理膳食,以素为主。有人认为胃肠疾病和传染性疾病是病从口入,而心脑血管疾病不是疾病口入。我们觉得不妥,我们认为
心脑血管病
也是病从口入的...
如何预防心脑血管疾病的
发生
答:
预防心脑血管疾病的
发生的主要方法包括以下几个方面:1. 饮食健康:保持均衡饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品,限制食用高胆固醇、高脂肪和高盐食物,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量。2. 控制体重:保持适当的体重,避免超重和肥胖,通过合理的饮食和适度的运动来实现。3. 积极运动:进行适...
预防心脑血管疾病的
有效方法有哪些
答:
怎样
预防
这种
心脑血管疾病
,具体如下:1、生活方式上要给予早期的干预;饮食方面要给予合理的饮食结构,提倡增加一些膳食纤维的摄入,多吃蔬菜水果甚至全麦的食物外;2、要增加优质蛋白的摄入,比如牛肉、鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白,减少脂肪含量相对多的蛋白摄入;3、减少脂肪或者胆固醇的摄入,比如常用的食用...
心脑血管的预防
方法知多少
答:
心脑血管疾病的预防
方法 1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。凌源市...
年轻人
如何预防
和缓解
脑血管疾病
?
答:
年轻人应该
如何预防心脑血管疾病
?1、坚持运动 要避免年轻人也出现心脑血管疾病,应该坚持去锻炼身体,很多人习惯了安逸,从年轻时就慵懒,不爱运动,会在运动量过少,缺乏锻炼之后体质下降,而没有足够的抵抗力来有效对抗疾病入侵,身体无法保持健康。另外,缺乏锻炼的人血液容易粘稠,粘稠的血液流动速度...
预防心脑血管疾病
重在生活健康
答:
一级
预防
,简单来说,就是我们每天 健康 的生活 控制三高。具体来说,就是做好以下9点,能有效预防心脑血管疾病,延长寿命:1.饮食很重要:在导致
心脑血管疾病的
全因死亡中,饮食不 健康 占到36.9%。但 健康 饮食并不是简单的不吃点什么或吃点什么。 健康 饮食是指:低盐、减少精细粮、低油、...
心脑血管疾病预防
措施提高认识、合理膳食、定期体检、
防治
结合_百度知 ...
答:
是
预防心脑血管疾病的
主要措施。2、提高饮食质量,改变不良风俗习惯。合理膳食,清淡饮食,纠正不良生活方式,控制上游危险因素,如吸烟、饮酒、不良饮食习惯;积极锻炼,提倡运动,
防止
超重与肥胖,提高身体素质;认真学习科学文化知识,提高应对 社会 职业、工作压力的能力,是预防心脑血管疾病的根本措施。3、...
糖尿病患者需
重视心脑血管病的预防
答:
可见对于2型糖尿病患者来说,
防治心脑血管病的
发生发展更为重要。除了超重和肥胖,六成2型糖尿病患者伴有血脂紊乱,七成伴有高血压。血糖控制不佳最直接的慢性并发症是糖尿病肾病、视网膜病变及神经病变等微血管病变,而常常与2型相伴随的是动脉粥样硬化(冠心病、脑梗死),动脉粥样硬化与高血压和血脂紊乱更加有关。虽然...
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