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陈氏太极拳精炼26式
陈氏太极拳26式
动作分解教学
答:
陈氏太极拳26式
教学 第一式、起式 1.练习者首先要将双脚并立,立身中正,两手自然下垂,然后还要将头摆正,眼睛要平视前方,就可以了。2.左腿抬起,大腿成平直线,重心放右脚,左脚放下与肩同宽,双膝稍曲,膝关节不超过脚尖。第二式、金刚捣碓 1.双手前伸掌心向下,同时双膝微曲,目视前方。2...
26式陈式太极拳
动作名称
答:
26式陈式太极拳
动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎、摆莲脚、当头炮、金刚捣碓、收式。
陈氏太极拳
发源于河南温县陈家沟,由明末...
陈氏太极拳26式
分解
答:
陈氏太极拳26式
名称 一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、白鹤亮翅 十四、斜行 十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙 二十一、上步...
国家新编
陈式26式太极拳
口诀
答:
11、撇身
拳
:开步托掌,左移重心摆右拳,右移重心摆左拳,左移重心抬右脚摆右拳,铲步,下潜,摆左拳,右拳回摆左移重心,撇身翻拳。12、双推掌:朋,捋,转身,上步,并步推掌。13、肘底锤:穿掌,左移重心身体右转,画圆,右移重心身体左转,左脚点地,立肘出拳。14、倒卷肱:穿掌,左脚...
陈式太极拳26式
,每个动作的名称 急!!!
答:
仆步下穿、右移摆拳 【21】上步七星:合手上步、顿步推掌、震脚按掌 【22】下步跨虎:合手上步、退步下捋、 【23】双摆莲:点步摆掌、摆莲拍脚 【24】当头炮:撤步朋、引
拳
捋、双拳横抖 【25】金刚倒碓:回捋、上步挑掌、提膝冲拳、震脚砸拳 【
26
】收式:划立圆按掌、并步站立 ...
陈氏太极拳精练二十六式
答:
河南沁阳太极拳养生缘起源于
陈氏太极拳
第十九世、第十一代传人陈立宪大师世称陈三绝,太极、正骨、建筑,由其入门弟子司国良亲自任教。为方便初学者学习,创编了陈氏小架
26式
太极拳,完成时间为3-5分钟,运动量适中,科学性更强。不但适用于体格健壮的青年人,也适用于体质病弱的中老年人,长久坚持不仅能强身健体,还能防身...
说说对
陈氏26式太极拳
的看法和感受
答:
从健身的角度来看,
陈氏26式太极拳
极为适合现代人忙碌的生活节奏。这套拳法动作和缓流畅,练习时不需要剧烈的身体对抗,几乎适合所有年龄段的人群。通过长期的练习,我深刻感受到太极拳对于调节呼吸、增强内脏器官功能有着显著效果。特别是在忙碌的工作间隙,打上一套太极拳,能够迅速平复心情,缓解压力,让...
陈式太极拳
老架一路拳谱介绍?
答:
陈氏太极
老架式***亦称大架***系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王庭创编的
太极拳
五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路的基础上,由博归约编排成现在流行的老架一路、二路***亦称炮捶***。一路拳以柔为主,柔中有刚;二路拳以刚为主,刚中有柔。两路拳相辅相成,互为其根,直至...
陈式太极拳
基本功的主要招式
答:
26式陈式太极拳
动作名称一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙二十一、上步七星 二十二、...
陈氏太极拳
套路动作名称说六个以上,谢谢了速度!急~
答:
陈氏太极拳
老架一路 1. 太极初式 2. 金刚捣椎 3. 懒扎衣 4. 六封四闭 5. 单鞭 6. 金刚捣椎 7. 白鹤亮翅 8. 斜行 9. 搂膝 10. 上三步 11. 斜行 12. 搂膝 13. 上三步 14. 掩手肱拳 15. 金刚捣锥 16. 撇身捶 17. 青龙出水 18. 双推手 19. 肘底...
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