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陈氏太极拳24式视频
24式太极拳
口令
答:
24式太极拳
口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,...
陈氏
太极拳24
文字解说
答:
陈氏
太极拳24
文字解说 5、单鞭:左手向前微微外旋翻转,右手收于左前臂内侧,向右前方出勾上提,左手收于腹前手心向上,重心移至右腿,左脚提起贴地向左铲出,重心微左转再向右移,身体微右转,左掌上托旋转,划弧至左前方,立掌推按。6、白鹤亮翅:两手划弧翻转,左脚外摆,右脚提起出腿,两 手...
陈氏心意混元
太极拳24式
详解教程
答:
陈氏心意混元
太极拳24式
详解教程如下:一、无极起式。练拳须从无极始,掤挤捋按须认真,掤,意在腕背,挤,意在指尖,捋,意在掌心,按,意在掌根。二、金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚,左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。三、懒...
陈氏
太极拳24式
分解教学
答:
第一式:起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封似闭 第五式:单鞭 第六式:白鹤亮翅 第七式:斜行 第八式:搂膝拗步 第九式:掩手肱捶 第十式:摆莲跌叉 第十一式:金鸡独立 第十二式:翻花舞袖 第十三式:海底翻花 第十四式:二起脚 第十五式:玉女穿梭 第十六式:...
陈式
心意混元
太极拳24式
拳谱
答:
陈式
心意混元
太极拳24式
拳谱 一、 无极起式 二、 金刚捣碓 三、 揽扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六、 白鹤亮翅 七、 斜行拗步 八、 提收 九、 前趟拗步 十、 掩手肱捶 十一、披身捶 十二、背折靠 十三、青龙出水 十四、双推手 十五、三换掌 十六、倒卷肱 十七. 退步压肘 十八....
陈氏
24式太极拳
口诀介绍
答:
陈氏
24式太极拳
口诀介绍 篇1 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3、...
24式
简化
太极拳
名称
答:
太极拳24式
名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯...
陈式太极拳二十四式
名字
答:
二十四式太极拳
名称:第一组 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 第二组 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 第三组 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 第四组 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 第五组 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 第六组 16.左下势独立 17.右下势...
混元
24式太极拳
步法要领
答:
反之,腰向右转,身体重心移至右脚,成为支撑脚,右脚即为实;左脚起辅助支撑作用,为虚。二者交替进行。要防止步不分虚实的“双重”现象和拖泥带水的散步式打拳。如此,手足才能得其用,攻防才能得其宜。练混元
24式太极拳
的注意事项 练习混元24式太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的,但却...
陈氏
太极拳
简化太极拳教程
答:
6、上式不停,身体重心慢慢前移,同时两手向前、向上按出,掌心向前;左腿前弓成左弓步;眼平看前方。 要点:向前按时,两手须走曲线,腕部高与肩平,两肘微屈。 陈氏太极拳简化太极拳教程2 1、
太极拳24式
是什么 太极拳24式即指24式简化太极拳,而24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于19...
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