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青春期的女孩可以减肥吗
减肥
节食对一个处于
青春期的女孩
对身体影响有多大?
答:
在青春期的时候千万不能减肥
,不能听信大人们的话,大人们的话有时候也是不对的,在青春期,发育良好是最重要的,如果减肥少吃东西的话,不但长不高,还会营养不良,到时候再把自己的身体弄跨了,现在就是要多吃肉类或排骨汤之类的,多运动,上体育课的时候跑跑步之类的,等上高中了,身体基本发育...
青春期可以减肥吗
?
答:
可以 但是最好运动
别奢望节食能减肥!!!你现在不摄入营养 长都长不高 你现在运动的话 不仅能瘦还能长个子 还能结实肌肉还能健美体形。。。一举四得\(^o^)/~
青春期可以减肥吗
? 我是
女
的 从六年级开始胖的 现在 157cm 49kg_百度知...
答:
青春期正是发育阶段,如果这时候减肥,会对你的发育造成不良影响,况且你也不算胖
,建议你少食高热量的食品,多做运动!
青春期女生
应该怎样
减肥
答:
呵呵,我也是高中生和你的问题一样。
在这个年龄段的女生本来就很容易婴儿肥,再加上长身体,所以三餐都不能少!但可以少吃
。我有一些经验可以供你参考:1减体重:可以用喝水法,很简单也很容易做到。每天早上起来,喝一杯淡盐水或温开水;早上上学期间喝柠檬水,什么都不要加,尤其是蜂蜜!午餐前喝...
重庆
青春期女孩
怎么
减肥
?
答:
青春期的女生
如果是单纯性肥胖,需要通过控制饮食、运动,提高基础代谢率达到
减肥
的目的。保证足够的碳水化合物、脂肪和蛋白质均衡摄入前提下,健康的减肥模式需要保证生长发育的需要。通过进食低热量饮食,有效运动,提高基础代谢率达到减肥的目的。另外,如果是病理性肥胖,比如多囊卵巢综合征导致的肥胖,或者...
青春期可以减肥吗
?
答:
完全
可以
,我今年16,就在减,对身体没什么影响。我教你一个方法,从书上学来的,很有用,而且也不用猛地运动,不累,一个月我瘦了3公斤!一.戒掉坏的饮食习惯。不要吃夜宵,不要吃零食,不要吃甜食,忌油腻,不吃肉(你在
青春期
,需要补充营养,所以一个星期吃三次肉就行,每次不超过二两,...
青春期女生减肥
答:
嗯想快的话就早中晚吃完饭去站墙跟,从头到脚跟的紧紧背贴着墙笔直的站着,一次二十分钟,我坚持了一个月
瘦
了十二斤,就腿瘦的最明显了,你现不防去站下,一分钟腿就会有感觉的,希望对你有帮助吧~~顺道给个采纳吧~~~
青春期女生
170cm 60kg
减肥可以吗
答:
可以的 但不能节食 有很多坏处 而且你还是
青春期
可以适量!做一些运动 早餐一定要有营养、丰富 每吃一餐后用枸杞泡白开水 真
的能减
!(切记:不能节食!)
青春期的女孩
怎样
减肥
最快最有效最健康
答:
少吃多运动,当你吃进身体里的热量小于每天消耗的热量时自然就会
瘦
了,我是每天早上吃两个小土豆,中餐和晚餐吃粥加少量的菜,其它时间喝潽洱茶,一天转三次呼拉圈,一次转半个小时,有空还会爬爬楼梯,一个月瘦了十斤,个人感觉还不错的。
处于
青春期的女孩
怎么
减肥
比较合理、尽量速度快些、
答:
我以前读初中的时侯也有点胖,但是现在感觉还好,没有以前那么胖了,最主要的还是多多锻炼,然后就是少吃点零食,但是一些酸奶,豆浆比较好的东西还是多吃一点,饭前喝碗汤,这样的话晚饭的时侯
可以
少吃点饭,饭后的30分钟不要坐着,要站着稍微走走,做做轻微的动作。长久下来会有效果的,
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