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食物摄入量计算
摄入量
的
计算
公式
答:
摄入量的计算公式:
1、对于减脂目标不太严格的人群,每日总摄入量(kcal千卡)=目标体重(kg)30(kcal)
。而每日的三大营养素摄入量,可以按50%碳水化合物,蛋白质和脂肪各25%计算。2、对于具体的每餐摄入,早餐蛋白质摄入量(克)=蛋白质摄入量30%,午餐蛋白质摄入量(克)=蛋白质摄入量40%,晚餐...
三大营养素
计算
公式是什么?
答:
三大营养素计算公式是:三大产能营养素(g)=能量/产能系数
。其中能量的单位是kcal,三大产能营养素的单位是g。如果是计算我们所吃的食物里面营养素的量,公式为食物中营养素的量=食物净重×每100g食物中含该营养素的量/100。三大营养素摄入量计算:①先计算自己每公斤需要摄入的热量:例,每天所需热量...
一个人一生大概吃多少吨
食物
答:
以每天1公斤的食物摄入量来计算,如果人均寿命为70岁,那么一个人一生中将消耗25.5吨食物
。具体计算为:70年×365天/年×1公斤/天=25550公斤=25.5吨。如果每天的食物摄入量为2公斤,那么在70年的寿命中,一个人将消耗51吨食物。计算方式为:70年×365天/年×2公斤/天=51100公斤=51吨。这个数...
每人每日营养素的
摄入量
怎样
计算
?
答:
每人每日营养素
摄入量计算
方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);中餐:米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐:米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐100g...
营养素的膳食参考
摄入量
如何
计算
呢?
答:
用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体
食物
的量。例子:某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,脂类分配为20%,碳水化合物分配为65%,用15%乘以1800=270千卡,用270除以产热值4=67·5(g)这是蛋白质的量,要是求膳食吃多少的量。
一个人一生大概吃多少吨
食物
答:
2. 根据统计,如果以平均70岁的寿命来估算,人类一生大约会吃掉相当于16头成年大象的食物量。3. 根据《中国居民膳食宝塔》的建议,一个人每天的食物摄入量大约在1公斤到2公斤之间。4. 如果以每天1公斤的
食物摄入量计算
,按照人均70岁的寿命,一生中将消耗掉25吨左右的食物。5. 如果以每天2公斤的食物...
简述膳食中各类
食物摄入量
的
计算
步骤。
答:
【答案】:各类
食物摄入量
的
计算
步骤:(1)对某个体一日内所消耗的食物名称和重量做好记录。 (2)根据记录,对一日内消费的食物进行归类排序,并列出每种食物的消耗重量。(3)把每一类中不同种食物的重量做求和计算,作为这一类食物的摄入量。
每日能量
摄入计算
公式是什么?
答:
9. 将所有
食物
份数加起来,乘以90大卡,即可得到一日的总能量
摄入量
。10. 或者,可以使用Harris Benedict Formula来
计算
基础代谢率(BMR),并根据活动系数来估算总能量需求。11. 根据活动系数(几乎不动为1.2,稍微运动为1.375,中度运动为1.55,积极运动为1.725,专业运动为1.9),乘以BMR结果,...
营养师三级资料:平均每日
食物摄入量
的
计算
答:
若规定餐次早餐占20%、中餐晚餐各占40%,如家庭中某一成员仅询问到早中两餐,则其当日人日数为1×20%+1×40%=0.6人日。(2)平均每日
食物摄入量
的
计算
。将调查对象在调查期间所消耗的各种
食物量
被人日数除所得即是平均食物摄入量,换算成千克数,以便于查食物成分表。(3)各类食物的进食量。
营养成分表怎么
计算
答:
营养成分表
计算
公式为Y%=X/NRV。中国食品标签营养素参考值(是食品营养标签上比较食品营养素含量多少的参考标准,是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。营养素参考值依据我国居民膳食营养素推荐
摄入量
(RNI)和适宜摄入量(AI)而制定。计算公式中 :X = 食品中某营养素的含量,NRV = 该营养素的营养...
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