33问答网
所有问题
当前搜索:
饭后运动肚子疼多久缓解
饭后
快走
肚子疼
怎么办
答:
建议饭后至少休息半小时了再快走运动
。就运动强度而言,可以在饭后半小时到一个小时进行轻度运动,例如散步,散步,广场舞和太极拳。 饭后一到两个小时可以进行适度的运动,例如慢跑,减肥运动和骑自行车。 进餐后两到三个小时应进行长距离跑步,跳绳,踢足球和篮球等高强度运动。就膳食摄入而言,如果您在...
跑完步
肚子疼
怎么回事
跑步
后肚子疼怎么办
答:
跑步如果强度较高,
应该在饭后2小时再进行;如果强度中等,应该在饭后1小时再进行;如果强度较轻,可以在饭后半小时进行
。2 吃冷饮导致 跑完步后为了贪图一时凉爽而饮用冷饮,也会导致肚子疼。跑步时身体产生了大量的热能,体温较高。此时吃冷饮,肠胃中的血管突然遇冷刺激,从而马上收缩,血流减慢...
吃完饭
走路
肚子疼
答:
吃完饭走路肚子疼怎么办呢吃完饭后最好休息一会再散步。
饭 后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用
。根据每个人的身体情况,饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些,避 免感觉劳累,增加心脏的负担;平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。...
我每天早上
跑步
去学校,
锻炼身体
,但吃完
饭后
跑
肚子
会痛,还会引起胃下垂...
答:
吃饱后跑步的确会
肚子痛
,那是因为饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。因此,饭后适当静坐,闭目养神30分钟然后再活动为适宜。若是
饭后跑步
或运动,不但不能帮助消化吸收,反而会引起消化不良。因为正当胃肠道需要血液帮助消化时,血液却因剧烈运动而被迫...
...拿哑铃,结果第二天小退
肚子疼
的厉害,感觉好像
答:
如果是肚子疼,要及时去就医了,毕竟持续2天了
。若是小腿,不打紧,这是正常现象。肌肉在锻炼时组织遭到破坏,然后会自动恢复且超量复原,这就是为什么锻炼能让肌肉更发达的原因。你的痛是组织破坏引起的。可能你平时锻炼得少,可能要多痛2天,这是要因人而异的。下次再锻炼过后,洗洗热水澡,有放松...
为什么吃饱了以后
运动肚子
会痛?
答:
运动
的时候需要大量的血液来提高氧分,但是
饭后
是消化的高峰时期,如果饭后立即运动,会导致血液过多的流向肌肉和骨骼,导致肠胃的消化过程受阻,引起肠道痉挛。饭后立即运动会引起
肚子疼
就是最直接的体现。一般建议饭后半小时可以散步,饭后1小时可以慢跑,饭后两小时才能剧烈运动。如果进食过饱,或者进食了难...
饭后肚子疼
怎么回事(
吃完饭
就
肚子痛
是怎么回事)
答:
一般出现在
饭后
1小时内,经过1-2小时后,
肚子痛
的症状会
缓解
。温馨小贴士:溃疡性消化系统疾病,比如十二指肠溃疡
吃饭后
由于肠胃刺激胃酸分泌,持续腐蚀胃壁也容易出现胃痛、肚子不舒服的情况。3、胃炎急、慢性胃炎疼痛多为隐痛,一般无规律性,疼痛范围较广泛,半数以上与饮食有关,通常饭后会有胃痛,空腹...
有时候
跑步肚子
会痛是怎么回事?
答:
有的时候我们吃饱饭不久就去
跑步
,或者在跑步之前吃的太多或者喝太多的水都会引起肠胃功能的混乱,因为我们胃里面的食物都还没有消化完全。这时候跑步,肠胃会受到高强度的震荡刺激,使腹压升高,腹膜受到牵引从而引起了
腹痛
。所以一般情况下我们
吃完饭
需要休息一段时间,两个小时以后再进行适当的体育
锻炼
才是...
中午吃完
饭后
剧烈
运动肚子疼
该怎么办
答:
你这种情况正常情况下没事,最好不要
吃完饭
就做剧烈
运动
,这样对胃肠道的消化不好,严重会引起肠梗阻
运动
中
肚子疼
怎么办?
答:
如果仅是因为
运动
原因造成
腹痛
,应适当减慢跑速,加深呼吸,调整呼吸和运动节奏,用手按压疼痛部位,弯腰慢跑一段距离,一般疼痛会减轻或消失。如不能减轻反而加重,就要立即停止运动,查找原因,酌情处理。大多数人在停止活动后,疼痛立即消失,个别需经几小时后才消失。若是胃肠痉挛,可以点掐足三里、内关...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
饭后不小心剧烈运动了怎么办
饱餐后运动突然剧烈腹痛
饭后运动肚子疼怎么办
吃太饱运动肚子疼怎么办
吃完东西运动肚子刺痛
吃了东西运动了肚子疼怎么办
饭后不小心剧烈运动了
空腹跑步肚子疼
饭后运动肚子疼怎么缓解