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高中生的早午餐
如何安排
高中学生
作息时间?
视频时间 6:30
高中生的早
中晚餐应该怎么安排?
答:
早餐:多吃一些体积小,热量高的食物,例如:面包、花卷,鸡蛋、火腿等,牛奶、豆浆内可加些糖。第一天 红糖麻酱花卷,豆奶,五香鹌鹑蛋,清拌莴笋叶,八宝酱咸菜。第二天 金银卷,牛奶,凤尾鱼(或豆豉鱼,或五香熏鱼,酥鲫鱼),油盐拌两样(胡萝卜、绿豆芽),腐乳。第三天 馒头,蛋糕,牛奶,煮鸡蛋,...
适合
高中生的
饮食
答:
宜软:坚硬之物,最难消化,而半熟之肉,更易伤胃,尤其是胃弱年高之人,极易因此患病。所以煮饮 三餐热能分配根据
高中生的
学习生活,一般上午要上4-5节主课,脑细胞活动相当剧烈,早餐特别重要,质量数量都要有保L正。要使早餐(包括声间餐在内)的热能摄入量占全日总热能的30%,
午餐
占35%-...
高中生
一天的作息表怎么安排?
视频时间 9:50
急需
高中生
一日三餐的食谱!
视频时间 00:31
高中生
早餐吃什么最好推荐2种早餐搭配最营养
答:
1
高中生
推荐食谱 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
午餐
:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿...
高中
住宿生如何搭配食物比较有营养?
答:
早餐,鸡蛋+苹果+牛奶/豆浆,鸡蛋!蛋白质特重要,不仅营养而且很抵饿。
午餐
,有条件的话可以和同学一起点个一荤一素一汤,米饭一碗就够了不要过量,一定吃饭!不然下午很快会饿。荤的鱼最好,晚餐,全麦吐司+水果/酸奶。
高中生
作息时间表
答:
高中生
作息时间表如下:以清华大学附属中学作息时间表为例。高一高二:8:00上课,一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟,休息10分钟,在第二节课下课后,即9:30,一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课,12:20下课。下午1:40上课,上到5:40,然后放学。高三:7:40开始...
关于
高中生
减肥(学生减肥)
答:
早餐:一根香蕉,饿的话可以喝酸奶,有饱腹感,而且不会胖。午餐:你的就不错啊,燕麦粥,其实可以吃肉的,最好吃白肉。晚餐:只吃水果就行了。吃点喜欢的。还有一种,就是三餐用紫菜汤代替。其实
高中生
不用太注意啦,我的经验,早餐吃饱,午餐吃差不多,
早午餐
都吃学校的就行了,晚上只吃一个...
我是一个
高中生
、想在一个月之内瘦20斤 不要减肥药 给我个合理计划_百...
答:
推荐菜谱:水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包 早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包,也可以是粗粮小馒头,吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物,温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包,晚餐则是素的海带汤和青菜,蔬菜的品种可以随意换,尽量...
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