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高能量高蛋白质的食物有哪些
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食品
:
高能量
,
高蛋白
,高维生素,低脂肪流质半流
质食物
答:
高蛋白:比如
牛奶啊。鸡鸭鹅、鸭蛋
……高维生素和低脂肪流质半流质食物有:
牛奶蛋花汤。肉饼蒸蛋。猪干菜粥
。望采纳……
高蛋白
,高热量,高维生素
的食物有哪些
?
答:
高蛋白食物:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等
。高热量食物:各种油炸食品、甜点、巧克力等食物。高维生素食物:
萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜
。
什么食物
是属于高热量
高蛋白的食物
啊?
答:
一、蛋白质:
1、豆类:腐竹
,每100克中含蛋白质50.5克;
黄豆
,每100克中含蛋白质36.3克。2、
山产类:干口蘑
,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。3、
动物内脏类:猪肝
,每100克含蛋白质21.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。二、...
哪些食物高蛋白
、高热量、高维生素、还好消化
答:
一、含蛋白质多的食物包括:
牲畜的奶
,如牛奶、羊奶、马奶等;
畜肉
,如牛、羊、猪、
狗肉
等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有
大豆类
,包括
黄豆
、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、...
什么食物
是
高蛋白
、高铁、高纤维的?
答:
1、青鱼 青鱼个体较大,肉厚,多脂,味道鲜美,肌间刺少,食用方便,有丰富的营养价值,每100g青鱼肉含
蛋白质
19.5g、脂0.2g,并含有大量人体所需的维生素,是四大家鱼中肉质最好、营养价值最
高
的品种。2、菠菜 菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、...
高脂肪
高蛋白的食物
是指
哪些
?
答:
脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡 常见高蛋白食物(每100克食物含蛋白质)食物名称 含量(克)燕麦15.6 莲子 16.6 莲麻21.9 榛子 15.9
黄豆
36.3 西瓜子 31.8 绿豆23.8 南瓜子 35.1 豇豆22.3 葵花籽 23.1 蚕豆28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆24.6 猪心 19.1 刀豆30.7 猪肝 21.3 豆...
高蛋白高
碳水
的食物有哪些
比较容易找的
答:
是人体的主要热能来源。淀粉、糖等都是碳水化合物。富含蛋白质的食物可分为
豆类
、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等 各种需求量要标准才更好!不建议全部吃,在25岁以下要长可以吃一些肽藻营养粉,国家高科技产品,全面调节人体的机理,对于每个人效果都不太一样,但可以试一试!
高蛋白高
钙
食物有哪些
?
答:
高蛋白
食物有鸡蛋;牛奶;牛肉;鸡肉;鱼肉;瘦肉;大豆等,牛奶、全蛋及鱼肉类蛋白是优
质蛋白
含钙丰富
的食物有
芝麻酱;虾蟹;虾皮;奶及奶制品;海带;豆制品。含锌丰富的食物有海贝类(牡蛎最高);动物内脏;红肉类;谷胚芽;还有金针菇;热过的香蕉等 常见食物中
哪些蛋白质
钙的
含量高
,腐竹皮56...
那些属于
高能量食物
?
答:
3、薯片 薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、
蛋白质
7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康
的食品
,而在消闲娱乐之时,吃得最多的也是它。 薯片的营养价值较低,含有少量脂肪和
能量
,多吃破坏食欲。4、巧克力 巧克力是一种高热量食品,其中脂肪含量相当高,但是不含能...
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