33问答网
所有问题
当前搜索:
高蛋白的东西
含
蛋白质的
食物都有哪些?
答:
5、蘑菇(蘑菇营养丰富
,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。)
高蛋白
食物有哪些?
答:
3、
鸡蛋
。鸡蛋是人们餐桌上很常见的东西,它蛋白质含量高,人们吃过以后转化率也高,是人们补充蛋白质最方便快捷的一种选择。蛋白中约含蛋白质12%,主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。4、
竹虫
。竹虫一般生活在竹子和坚硬的木头中,它全身泛黄通透,...
什么食物含
蛋白质高
?
答:
5、
牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。参考资料来源:人民网-9种高蛋白食物 让你越吃越精瘦!参考资料来源:百度百科-虾 参考资料来源:百度百科-
黑豆
参考资料来源:百度百科-
豆腐
参考资料来源:百度百科...
哪些食物含
蛋白质高
答:
4、
鱼类
鱼,应该算是大多数人都喜爱吃的食物之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还营养丰富,含有优质的蛋白质,还容易被人吸收、消化等。特别是对于孕妈妈来说,吃鱼是一种很好补充蛋白质的行为。5、豆类 当然,豆类包括很多,如大豆、蚕豆、绿豆、豌豆等,但是豆类当中,不是所有的豆都是蛋白质...
高蛋白
,高热量,高维生素的食物有哪些?
答:
高蛋白
食物:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物:各种油炸食品、甜点、巧克力等食物。高维生素食物:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
什么
东西高蛋白
?
答:
家禽类:鸡,每100克中含蛋白质21.5克。水产类:青鱼,每100克中含蛋白质19.5克;带鱼,每100克中含蛋白质18.1克;黄花鱼,每100克中含蛋白质17.6克。蛋类:
鸡蛋
,每100克中含蛋白质14.7克;鸭蛋,每100克中含蛋白质8.7克。此外还有乳类等,也富含人体必需的完全蛋白质。
哪些
东西
含
高蛋白
最多
答:
含高蛋白的食物:1、
奶类
食物以及奶制品 像
牛奶
、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶,这些奶中都含有大量的蛋白质,其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。2、肉类食物 牲畜的肉类范围很广,比如像
牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟
等,这些肉类食物都属于牲畜肉类。这类肉中含有人体所需的...
什么
东西
含的
蛋白质
最多?
答:
鸭、鹅肉等;蛋类包括
鸡蛋
、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
奶类
包括
牛奶
、羊奶等;水产类包括鱼、虾、蟹、贝等。这类食品的价格一般较贵。 含蛋白质多的植物食品主要是豆类,其中以
大豆类
为最优良的蛋白质来源,但大豆整粒进食时,蛋白质的消化率仅为60%;若做成
豆腐
、豆浆,其消化率可提高到90%。
有哪些食物有
蛋白质
答:
9、
蘑菇
为高蛋白低脂肪食品,有降血糖、降血脂作用。《常见食物蛋白含量表》 食物名称 每100克食物含蛋白质 燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2
豆腐
皮 50.5 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝 21.3 猪肾 15.5 猪皮 26.4 猪血 18.9 花生 26.2...
有哪些
蛋白质高
,低脂肪的零食或者食物
答:
蛋白质高
,脂肪低的食物有,红薯,板栗,核桃,鸡蛋,火龙果,腰果,开心果,葡萄干,红枣,黑枣,酸奶,奶酪,芋头,山药,黑豆,红豆,海带,羊肉,山楂,柚子,全麦面包,鸡胸肉,燕麦米,薏米,香蕉,等,以上食材都是
高蛋白
,低脂肪的食物和零食。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
什么东西含蛋白质高的食物
哪些是高蛋白的食物有哪些
高蛋白食物大全
哪种食物蛋白质的含量高
蛋白最高的十大水果
蛋白质高的食物有哪些
海鲜里高蛋白的食物
蛋白质对减肥的重要性
蛋白质100g食物表