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鸡腿和鱼哪个更营养
鱼肉
和鸡肉,
哪个更
有
营养
?
答:
鱼肉
的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。所以,可以看出,
鱼类
具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点
鱼肉
和鸡肉,
哪个更
有
营养
?-
答:
看你补充什么。虽然鸡肉的蛋白质也不错,
但相对来说鱼肉的蛋白质含量更高
,民间有句话说:病时服药莫沾腥。腥的东西戒药的。但是患胆结石什么的,鸡肉也是属于发的东西。鸡肉一般是孕妇或者坐月子或者是外伤什么的用鸡肉调养好的快。鱼肉是内服补充身体所需的蛋白质。还有鱼肉晚上尽量不要吃,因为鱼肉...
鸡肉
和鱼肉哪个更
有
营养
?
答:
是鱼肉更有营养
。通常说吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,吃一条腿的不如吃没有腿的。
吃鸡肉好还是
鱼肉
好
答:
两者都好
,两者营养比较如下:鸡肉功效 :鸡肉蛋白质的含量高,种类多,消化率高,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡的品种很多,作为美容食品,以乌鸡为佳,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸...
鱼肉
有影响还是鸡肉有
营养
?
答:
二、
营养
成分不同点1、蛋白质含量不同每百克鸡肉中蛋白质的含量大约是19.4g,每百克猪肉中蛋白质的含量大约是20.3g,每百克
鱼肉
中蛋白质的含量18-20g,如果是深海鱼,特别是很多人都喜欢吃的三文鱼,每百克的蛋白质含量能够达到27g左右。2、脂肪含量不同每百克鸡肉中脂肪的含量大约是2.5克;100...
鸡肉
和鱼肉哪个
对身体最好?哪个可以作为主食长期吃?
答:
1.猪牛羊等哺乳动物属于红肉,吃多了,容易引发血管病、肿瘤病。2.鸡肉
鱼肉
属于白肉,脂肪含量低,蛋白质含量高,对身体有益,可以适量多吃。3.蛋白质再好,也不能充当主食,建议适可而止,米面等碳水化合物才是主食。
猪肉、鸡肉、
鱼肉谁
的
营养
价值更高?
答:
如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及
鱼肉
等。第三种为几乎无色,主要是水生贝壳类动物肉,比如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。而恰恰是体积越小的动物肉质的颜色越浅,再次说明体积越小的动物往往越有
营养
,建议大家日常饮食中应向体积小的鱼虾贝壳类食物上倾斜。
鱼肉
和鸡肉的
营养
价值有哪些区别?
答:
鸡肉以高蛋白质、高铁、锌含量为特点,适合需要补充能量和
营养
的人群食用;而
鱼肉
以低脂肪、高不饱和脂肪酸、富含欧米伽-3脂肪酸为特点,适合心血管疾病患者和需要改善认知功能的人群食用。在日常饮食中,适当搭配鱼肉和鸡肉,可以更好地满足人体对各种营养素的需求,促进身体健康。
鸡肉
和鱼肉
,
哪一个
蛋白质更高?
答:
鱼肉
的蛋白质含量通常比鸡肉更高。一般来说,100克生鱼肉中含有大约20-25克蛋白质,而同样重量的鸡肉含有大约18-20克蛋白质。鱼肉是蛋白质的良好来源,尤其是一些脂肪含量较低的鱼种,如鲈鱼、鲑鱼、金枪鱼等。此外,鱼肉还富含多种对健康有益的
营养
物质,如Omega-3脂肪酸、维生素D等。然而,鸡肉也是...
鸡肉
和鱼肉
那种含蛋白质高
答:
可有效防止心脏病的发生,并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。对孕妇和婴儿来说,这些脂肪酸更是不可缺少。科学家的一项最新研究表明,脂肪酸还起到治疗慢性炎症、糖尿病和某些恶性肿瘤的作用。以上内容参考:人民网-不同肉类的
营养
价值不同 教你挑选优质肉、百度百科-
鱼肉
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