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鸡蛋的低密度脂蛋白高吗
蛋清的
胆固醇
含量
高吗
,大概是多少?
答:
3.9mmol/L
的低密度脂蛋白
胆固醇并不构成直接的严重风险,但长期会导致血管壁硬化和多个目标器官的损害。在饮食上最好少吃油腻,和
高胆固醇
的食物,尽量以清淡饮食为主,对于
鸡蛋
,蛋白没有胆固醇含量,对于疾病是可以食用的,但蛋黄含有较多的固... 脂肪33%,胆固醇5%。也就是说,在100克蛋黄中,总脂...
鸡蛋
黄是
低密度
还是
高密度
答:
蛋黄是属于低密度
。这是因为如果我们把蛋黄煮熟以后,把它放在水中的话,它的现象就是浮在水的表面,所以它是属于低密度的,而我们的蛋清放在水里就会沉入水底,蛋清是属于高密度的。
鸡蛋
吃多了,会不会引发
胆固醇升高
呢?怎样能降低胆固醇呢?
答:
多吃
鸡蛋
会引起
胆固醇升高
,鸡蛋中的蛋黄富含胆固醇,如果摄入过多的鸡蛋黄,可能会引起胆固醇升高。胆固醇中
的低密度脂蛋白
胆固醇,临床通常称之为坏胆固醇,可以导致人体的动脉粥样硬化的发生和发展,甚至会造成严重的动脉粥样硬化。如果累及到冠状动脉,可能会形成严重的冠状动脉粥样硬化,形成冠心病。一旦
高
...
关于
鸡蛋
营养,你了解多少?
答:
鸡蛋的胆固醇主要存在于蛋黄中,蛋清中不含有胆固醇,
蛋黄中的胆固醇95%以上超低密度脂蛋白(VLDL)形式存在
,约占蛋黄干物质的2/3。多项研究表明,血胆固醇水平与摄入脂肪含量以及身体活动水平等因素的关系更大一些,而与每日摄入的胆固醇总量关系并不大。每天吃一个鸡蛋,对健康有益 中国居民膳食指南2016...
吃
鸡蛋
不利于心血管健康,有道理吗?
答:
一个
鸡蛋
里面含有6-7克的蛋白质,5-6克的脂肪,大量的氨基酸,能够为人体提供每日所需要的营养和能量。而且鸡蛋里面的营养利用率高,比较容易被人体大量的吸收。所以,正常人是完全可以每天吃一个鸡蛋。再来看看一个鸡蛋中
的胆固醇
含量,一个鸡蛋含有185~200毫克的胆固醇,能够进入血液的胆固醇更是很少,...
低密度脂蛋白偏高
不能吃什么
答:
回答:病情分析:
低密度脂蛋白
(LDL)是由极低密度脂蛋白(VLDL)转变而来。主要功能是把胆固醇运输到全身各处细胞,运输到肝脏合成胆酸。每种脂蛋白都携带有一定的胆固醇,携带胆固醇最多的脂蛋白是LDL。体内2/3的LDL是通过受体介导途径吸收入肝和肝外组织,经代谢而清除的。余下的三分之一是通过一条“清扫...
低密度脂蛋白
饮食需要注意什么呢?
答:
低密度脂蛋白
与动脉硬化、冠心病的发生有一定关系,因此日常饮食注意:1.少吃
高脂
肪的食物,如肥肉、油炸食品、动物内脏等;日常烹饪用植物油代替动物油,也就是说可以用菜籽油、花生油、玉米油这些,少用猪油;2.多吃蔬菜水果,蔬菜选择绿叶菜更好,营养更丰富,肉类以白肉为主,如鱼肉、鸡肉等。
鸡蛋
...
低密度脂蛋白偏高
的原因
答:
饮酒、吸烟等来缓解压力,造成体内代谢紊乱,饱和脂肪酸的量居高不下。4 遗传因素 血液中
的低密度脂蛋白
的量受机体的多种酶调节,其生成和代谢都是一样,有些人群其基因和正常人有些差异,对低密度脂蛋白的合成增加,而处理代谢较差,会增加血液中的低密度脂蛋白含量。
高血脂可以吃
鸡蛋吗
答:
如果是总胆固醇或
低密度脂蛋白胆固醇升高
,可以吃蛋青,但是不要吃蛋黄,因为蛋黄中的胆固醇含量是非常高的,吃了以后胆固醇含量会进一步的升高,可以选择的降脂药物是他汀类药物。如果甘油三酯升高,就不能吃油炸的,或者是脂肪含量高的食物,同时选择的降脂药物是非诺贝特类。血
脂高
,需要分清到底是胆固醇...
低密度脂蛋白高
应该怎么吃?
答:
身体内调节能力慢慢变弱,清淡饮食比油腻更有助于操纵血胆固醇升高。
鸡蛋的
营养丰富多彩,但生鸡蛋反被很多人都认为吃完也会导致胆固醇升高,实际上,生鸡蛋对身体起到一定的营养摄入的功效,一天吃一个鸡蛋不但不会造成血
脂高
反倒会提高心血管健康,因而,
低密度胆固醇高
的人能够适量吃一些生鸡蛋。
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