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100克鸭肉含多少蛋白质
鸭肉
的
蛋白质
、碳水化合物、脂肪含量
答:
你好!以每百克鸭肉为例:碳水化合物: 0.20克 脂肪:19.70克。
蛋白质:15.50克
其它营养素含量:热量 (240.00千卡)泛酸 (1.13毫克)胆固醇 (94.00毫克)维生素A (52.00微克)硫胺素 (0.08毫克)核黄素 (0.22毫克)尼克酸 (4.20毫克)维生素E (0.27毫克)钙 (6.00毫克)磷 (122.00毫克...
每
100克鸭肉
的营养成分
答:
每一百克鸭肉中,
富含蛋白质16、5克
,脂肪7、5克,还有钙、磷、铁、各种维生素和碳水化合物等营养成分。
一天两个大鸭腿
蛋白质
够了吗
答:
每100克鸭肉中含有15克的蛋白质
,一个鸭脚有五十克左右,两个就一百克左右,那就含有15克蛋白质,鸭肉属于一种热量比较高的肉制品。正常成年人每天摄入的蛋白质为0.8g/kg。正常人群每天的蛋白质摄入量应该占总热量的10~15%,健康成年人通常建议每千克体重需要0.8g的蛋白质,如果成年人体重为60kg,...
鸭肉
有什么营养价值
答:
每100克鸭肉中除水分外,
含蛋白质16.5克
,脂肪19.7克,胆固醇94毫克,钙6毫克,磷122毫克,铁2.2毫克以及少量的维生素B1、维生素B2、维生素PP。经常吃鸭肉有什么好处 1、鸭肉是暑天的清补佳品,不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚弱之热、补血行水、养胃生津的功效。
鸭肉
的营养价值有哪些?
答:
高蛋白:鸭肉是优质蛋白质的重要来源,蛋白质含量较高,
每100克鸭肉中含有约20-25克蛋白质
。蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于维持生命活动具有重要作用。低脂肪:鸭肉的脂肪含量相对较低,尤其是去皮后的鸭肉。脂肪是人体能量的主要来源,适量摄入有助于维持机体正常生理功能。丰富的不饱和脂肪酸:鸭肉...
鸡肉和
鸭肉
(每
100克
)各
含蛋白质
脂肪钙锌
多少
答:
鸡的营养成分从营养价值来分析,鸡肉每百公克含有水分74%、
蛋白质
22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等,鸡肉也含有丰富的维生素A,尤其小鸡鸡肉特别多,另还含有维生素C、E等。鸡肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱...
100克蛋白质
等于
多少
鸭腿
答:
670克鸭腿。每100克鸭肉中含有
15克的蛋白质
,1克的蛋白质就等于6.7克的鸭腿,所以100克蛋白质等于670克鸭腿。白质是生命的物质基础,也是一种有机大分子,是构成细胞的最基本的物质。蛋白质是组成人体一切组织细胞的重要成分,机体所有的重要组成部分都需要蛋白质的参与。
鸭肉
和牛肉哪个热量高
答:
当然是鸭肉热量比牛肉高,牛肉的热量与其他肉制品相比算是低的。每100克牛肉含有106大卡的热量,每
100克鸭肉含有
262大卡的热量,所以与其他肉类相比较而言,牛肉的热量是比较低的。
鹅肉和
鸭肉
哪个好
答:
每100克鹅肉
中含有蛋白质
20克左右,而每
100克鸭肉
中只含有蛋白质16克左右。2、脂肪含量:鹅肉和鸭肉的脂肪含量都比较高,但鹅肉的脂肪含量更高。每100克鹅肉中含有脂肪约25克左右,而每100克鸭肉中只含有脂肪约12克左右。此外,鹅肉中的脂肪酸主要以不饱和脂肪酸为主,而鸭肉中则以饱和脂肪酸为主,...
鸡和
鸭
哪个营养更好
答:
首先,从
蛋白质
含量来看,鸡肉和鸭肉的蛋白质含量相差不大。根据中国食物成分表的数据,每100克鸡肉中蛋白质含量约为20克,而每
100克鸭肉
中蛋白质含量约为18克。虽然两者相差不大,但鸡肉的蛋白质含量略高于鸭肉。其次,从脂肪含量来看,鸡肉和鸭肉的脂肪含量也相差无几。鸡肉中的脂肪主要为不饱和脂肪酸...
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