未成年人作什么运动有助增高减肥?答:都说“睡眠充足的孩子长得高”,这是完全正确的科学事实。一方面,睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛,人平躺在床上,下肢从纵向的重力作用中得到解脱,骨骼就能得到充分的休息,有利于关节骨骼的伸展生长;另一方面,生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右,小学生应每天睡眠10小时,初中生9至10小时,...
我14岁,1米785,摸高只能摸到篮扳。可以吗?怎么增加答:我14岁,1米785,摸高只能摸到篮扳。可以吗?怎么增加 我59KG,可以超过篮板10CM左右,但是不能扒在篮框上,告诉我“快速”增加跳跃力的方法,我会加分的。... 我59KG,可以超过篮板10CM左右,但是不能扒在篮框上,告诉我“快速”增加跳跃力的方法,我会加分的。 展开 我来答 19个回答 #热议# 武大靖...
给孩子按摩,孩子会长的更高些吗?答:练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量...