33问答网
所有问题
当前搜索:
13岁女孩吃什么可以长高
吃什么能
使个子
长高
,皮肤变白?
答:
要想增高,应该
多吃蛋白质
,尤其是含有中"胺基酸"的食物,
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐...
12到
13岁
儿童
吃什么能长高
答:
胡萝卜含有丰富的锌
、钾、矿物质等营养。而孩子长高需要这些营养,所以吃胡萝卜对孩子来说有好处,能够促进孩子长高。妈妈平时可以煮胡萝卜粥或者用胡萝卜炒玉米给孩子吃。3、
沙丁鱼
沙丁鱼富含蛋白质和钙,而且它所含的钙质对孩子成长有帮助。妈妈可以购买新鲜的沙丁鱼,做给宝宝吃。另外,鱿鱼、鲤鱼、鱼...
女孩长个子吃什么
食物最好
答:
让女孩长高的食物1、
菠菜
。菠菜中富含铁和钙,有利长高。很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。2、黑
大豆
。大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。3、
鸡肉
。大多数孩子喜...
十
岁女孩
发育期间应该
吃什么
样的菜谱?
答:
多吃高蛋白高钙的食品
。还要有补铁补血的食物,面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、
鸡肉
、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。要保证充足的睡眠,晚上十点前入睡,长高的主要时间是晚11点到2点之间。加强营养,多吃动物蛋白质和钙、磷、维生素丰富食物,
如瘦肉、禽蛋
、
牛奶
、鱼类、...
发育期的
女孩吃什么可以长高
答:
女生发育期长高可以多食含钙及蛋白质的食物。钙可以满足骨骼生长发育的要求,还可以增加骨骼的硬度。比如奶制品,
牛奶
、酸奶、奶酪等,豆制品如豆浆、豆腐、黄豆等,虾皮及动物软骨等食物也含有较丰富的钙。另外也可以多食富含铁的食物。铁不足,会影响生长发育,智力发育,免疫功能等都会受到影响。因为...
十四
岁女孩吃什么能长高
答:
女孩可以选择多吃一些富含钙元素的食物,能够促进长高。所以要在日常的饮食当中,多吃富含钙质的饮食,比如喝大骨汤、喝
牛奶
、多吃茄子、芝麻等,都能够起到积极的补钙效果。注意在烹饪的时候,要选择清淡的口味。在补钙之后补充维生素d,能够促进钙的吸收和利用,使缺钙的症状得到缓解。仅仅从食物中进行...
青少年
吃什么
水果
长高
答:
1、西梅,西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的维生素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。2、火龙果,火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙...
女孩
青春期发育
吃什么
促进
长高
答:
下面,就让我们来看一下女孩青春期发育
吃什么
促进
长高
。1、合理搭配蛋白质蛋白质是组成人体的基础,非常重要。对于女孩青春期的发育来说,蛋白质更是必不可少的。所以,在日常的饮食中,女孩要注意合理搭配蛋白质,确保
能够
摄取到足够的蛋白质。蛋白质的主要来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐等。
女孩可以
根据...
女孩
青春期发育的时候
吃什么
有助于
长高
答:
女孩青春期发育的时候吃什么有助于长高 人的生长发育主要取决于长骨的长高,特别是股骨是大腿和小腿的骨强度,骨脂肪。建议来帮助你长高的五大食品: (1)
牛奶
是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质,氨基酸,钙,磷等,对增高 极为有利( 2)
菠菜
的维生素宝藏。吃了每天100克菠菜,以满足日益...
小女孩
发育期间应该
吃什么
答:
小女孩
发育期间应该均衡饮食,含有蛋白质、维生素、氨基酸、各种矿物质多的食物应该都吃,才有助于生长发育。拏多进食奶制品多喝牛奶,因为牛奶当中含有大量的蛋白质与钙,有利于孩子的骨骼发育,长期饮用有助于
长高
。凌适当进食蔬菜水果适当进食胡萝卜、橘子、动物肝脏、鸡蛋、坚果、玉米、全谷物食品、薯类、蘑菇,各种...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
13岁女孩吃什么能长高个子呢
13岁女孩吃什么可以帮助长身高
十三四岁女生吃什么长高
13岁女孩吃什么可以发育好
13岁孩子吃啥会促进长高
13岁一年没长高了还会长吗
13岁女孩吃什么补身体
13岁女孩增高食谱
13岁打篮球可以长高吗