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13岁女孩如何快速长高
我是
女生
,今年刚满
13岁
,只有1米54,问问有什么方法可以
长高
吗
答:
我也和您要今年
13岁
,是
女孩
,还没来 听我的,我给您个方案吧早晨喝杯牛奶,然后跳50下,跳的时候一定脚要绷直,压压腿,刺激下脚神经晚上洗澡前也一样,多爬爬山,这个方法我试过,第一个星期
长高
了1.5cm,第2个星期长高了0.5,不过,您的年龄可能长高要慢点,记住走路背挺直,睡觉要脚要伸直...
小女孩
初潮
怎么
能
长高
我女儿11岁9月就来初潮当时1.40米现在
13岁
6月身高...
答:
有月经说明开始发育,但不影响长高,孩子现在
13岁
,正是
快速长高
的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情...
13岁女生如何长高
些?
答:
b. 向内侧挤压大腿,两腿大腿部靠紧。两脚后跟
快速
地相互碰击敲打,吸气时敲打5下,呼气时敲打5下,然后还原再开始。如此重覆3遍。7. 芭蕾式运动:锻炼你的小腿肌肉和四头肌 a. 左腿站立,右膝弯曲,右脚向后靠在小腿上。肘部弯曲,双手指尖放在臀部前方。 b. 抬起右腿向后尽量伸直,同时向前抬起...
13岁女孩怎样快速长高
,我已经13岁了,但也
答:
但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。2.那么人类补充什么营养,就可以像庄稼一样
快速长高
呢 3.据科学研究表明:除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取多达31种营养,才能实现长高,而且缺一不可,单靠其中某几种营养也是无法长高的。
女孩子13岁
左右老是长不高,请问是什么原因,有什么方法可以让她
长高
答:
女孩子13岁
左右老是长不高,请问是什么原因,有什么方法可以让她
长高
我来答 6个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预? 匿名用户 2013-12-22 展开全部 只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再
增高
一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾...
怎样快速长高
?
女孩13岁
答:
你毕竟只有
13岁
,还是可以再
长高
的。1,在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足,这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4,可以买些增长素吃 可以采纳的治疗方法如下:1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。2、...
13岁女生怎么长高
。
答:
1】
十三岁的女孩
子正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有四五年的生长发育时间嘛。【2】你现在的身高就很不错了,你
长高
到166厘米以上肯定没问题!【3】运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的...
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