莪13岁,考800米居然要跑4分26都没及格,求6个月提高方法答:练习的话,每天跑步,跑步的时候可以试着唱歌,练气,肺活量 如果可以晨锻的话就最好了.每天都去,然后再另外做跑步练习,短距离的加速和冲刺,长距离的耐力.可以用那种绑在腿上的沙袋,这样拿下来之后走路都会很飘的感觉.不过一开始要跑起来很累...每次逐渐地尽量加快速度,缩短用时.跑步的时候不能停下来休...
...出生后长乳牙,而不一开始就长恒牙?护牙要从乳牙开始答:通常情况下,乳牙脱落、恒牙萌出是一一对应的,恒牙萌生压迫乳牙根,乳牙脱落,恒牙长出,过程大概在6-13岁完成。 换牙过程持续这么长时间,中间也容易出现一些问题,例如乳牙迟迟不掉、乳牙过早脱落、乳牙掉了恒牙一直长不出、牙齿错位咬合、出现双层牙等等。 这些问题的避免,主要就是靠对乳牙的护理,以及正确的护牙习惯...