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14岁肌肉腿要减吗
...因为我小学的时候热爱运动。
小腿大腿
都有很多
肌肉
。该怎么减?_百度...
答:
我给你个最简单的建议:
以后少做些剧烈的运动,肌肉慢慢的就消失了
,不要着急。
肌肉
型
小腿
到底
应该
怎么减呢,都说
需要
经常敲打
答:
建议不用减
。肌肉锻炼能能使瘦弱的男人变健壮,瘦弱的女人变丰满。瘦人想要变胖关键在于吸收,有些瘦人食量很大但是吸收不好,所以不容易长胖,加之长期形成的新陈代谢,消耗大于吸收或者与吸收持平,这是长不胖的原因。我们的目标就是改变它,提升吸收功能,改变新陈代谢,这是一个系统,所以不要期望短...
请问大家,人要是瘦下来,
肌肉腿
会改善吗?
答:
如果是想
减肌肉腿
的话,那没有什么效果特别明显的方式,就是按摩,锻炼就做些舒缓的,比如瑜伽。跑步尤其是短跑极其锻炼
小腿肌肉
。妹子我以前练过一段时间短跑,小腿都快和大腿一样粗了。。。如果一定要运动,结束后一定要按摩敲打
腿部肌肉
。有条件的晚上可以泡泡热水澡,加点精油,刺激腿部血液循环,同时...
肌肉
型
小腿
可以
减掉吗
?
答:
我的亲身经历说明肌肉小腿是可以被减掉的
,因为我的小腿就特别的粗,在高中的时候我的小腿围是40厘米,穿裤子腰围合适小腿要不紧要不套不上,走起路来就会显得非常的突兀。然后穿漏腿的衣服,不管是裙子还是短裤都特别难看,因为在小腿后面会有肌肉鼓出来像男人一样,一下子就拉粗了你的腿,整个腿都...
14岁
,初2,体重48kg,小腿是
肌肉腿
,大腿也是肌肉。每次战着腿部种是硬硬...
答:
呵呵 ~想
减掉肌肉
很容易的~但是为什么要让肌肉变少呢~?之所以你觉得自己的腿很粗 不好看只是因为你全身的肌肉不成比例~你完全可以去健身把身上其他的部位维度练得大一些~会很美的~~要是一味的想
减少腿部
的肌肉 建议你骑单车~营养不要太好~但是你现在正在长身体~所以不建议这么做~...
今年
14岁
,男的,我想在暑假里炼长腿,和
减少
点
腿部肌肉
,怎样才能做到这些...
答:
按摩时间15分钟以上,放松较为彻底。软化肌肉后。另外就是进行长跑,长跑锻炼的是慢肌,会妨碍大块肌肉的生长。而且长跑还可以减脂细腿。如果腿部脂肪多可以跑40分钟。这样腿也显得更细。其实对男生来说主要是
减腿部
脂肪,有肌肉无所谓的。而女生才想减所谓
肌肉腿
。
我
14岁
了
小腿
有
肌肉
是软的那种 怎样减
答:
一周里最少4天睡前(我没试过早上..起得晚)跳的越多当然越好,没条件的话可以空跳,就是不用绳子但是手臂啥的都是跳绳的姿势..可以跳低一点,我刚看的书上说跳三分钟休息一分钟..休息的时候锤锤腿,由下往上推拿捏捏,我觉得这对
减肌肉
很重要,你得把自己的肌肉弄松软了.跳完腿会酸,回床上坐着...
14岁
女孩怎样
减腿
上的
肌肉
和腰上的肥肉??怎样长高?
答:
豆类,蔬菜,尤其是胡萝卜和番茄对成长有好处。牛奶是凉性的,也不是非要喝很多。下一阶段 就是锻炼了,当然第一步骤,还要坚持。蹦跳,跳跃。洗澡前做一组,对睡眠也有好处。可以长高。瘦腰的话,压跨,呼啦圈。对束腿型也有帮助。最后,垫脚运动。也要打软
腿部肌肉
,再做。
14岁
男生
小腿
比较粗,怎么办?可以
减吗
?
答:
若是
肌肉
绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的
减小腿
计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的...
14岁
女孩怎样
减腿
上的
肌肉
和腰上的肥肉??怎样长高?
答:
减腿
最好的就是慢跑30分钟以上 药吧 转呼啦圈可以试试 长高 吃钙片 但要多晒太阳 或者是多运动
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