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14种豆类哪个营养高
各种
豆子的营养
成分最好详细一些
答:
1. 根据营养成分和含量,豆类可分为大豆类和其他类。大豆类包括
黄豆
、青豆、黑豆,其他类包括豌豆、扁豆、刀豆、
绿豆
、豇豆、赤小豆、蚕豆等。2. 根据性质,豆类分为凉(寒)性、湿(热)性和平性。3. 根据中医归经理论,豆类归心经、脾经、肺经、胃经、肾经、膀胱经等不同经络。二、大豆的营养价值 1...
各种
豆类的营养
价值是什么?
视频时间 00:25
豆类
中哪
种豆的营养
价值最高?
视频时间 00:25
绿豆,红豆,
黄豆
,黑豆
的营养
价值有那些?
答:
1、绿豆 性较凉
,含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质,营养丰富,具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效,相信夏天喝绿豆汤都是大家比较喜爱的解暑饮料。2、红豆 气味甘,含有丰富的丰富的膳食纤维,具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效,对脾胃虚弱的人比较适合。3...
豆类哪种营养
最高
答:
豆类含量最高的是蛋白质。豆子中大豆类营养要高于杂豆类的营养
。大豆包括
黄豆
、青豆与黑豆。杂豆包括赤豆、
绿豆
、芸豆、蚕豆等。黄豆、青豆与黑豆差不多,因为黄豆,青豆,绿豆等经常吃,黑豆吃的少所以显得稀少。
绿豆 豌豆 云豆 蚕豆
黄豆
那种
营养
价值高?
答:
豌豆是一
种营养
性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多, 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育;铬有利于糖和脂肪的代谢, 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;而且豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者,老年人、儿童,食豌豆都有好处。豌豆所含植物...
豆芽和
豆子哪个
更有
营养
答:
黄豆、绿豆
、红豆、黑豆、青豆……在我国,豆类的食用有着悠久的历史。豆类营养丰富,对健康益处多多。为了促进人体对豆类营养的消化吸收,人们还发明了豆腐、豆浆等豆制品。将豆子发成豆芽,也是食用豆类的一种主要方式。在我国,豆芽有着千年的食用历史,豆芽作为豆子的一种“变体”,从营养学角度来看,...
绿豆豌豆云豆蚕豆黄豆那种
营养
价值高?
答:
芸豆:芸豆,学名菜豆,含有丰富的蛋白质、碳水化合物,以及B族维生素。它的营养价值高于鸡肉,尤其是钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍。芸豆还具有高钾、高镁、低钠的特点,适合心脏病患者、动脉硬化、高血脂、低血钾症患者食用。以上内容经过整理和润色,更加清晰地展现了各种
豆类的营养
价值和健康益处。
各种
豆类的营养
价ŀ
答:
1、
黄豆
:黄豆在豆类中,向来素有“伟大之豆”之美称,故名大豆。黄豆是豆类中营养价值最高的一种,有“营养之花”的美名,黄豆的营养丰富且所含成分较为齐全。每100克黄豆中蛋白质为36.3克,500克黄豆的蛋白质含量,相当于1000克瘦肉、500克鸡蛋或6000克牛奶中的蛋白质含量o所以,黄豆也被称为“...
各种
豆类的营养
价值
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