33问答网
所有问题
当前搜索:
1500米跑了7分钟算慢吗
怎样提高
1500
长跑速度?我总是
跑7分钟
啊!
答:
不会是男生吧!要是男生就太。。。!一般都是耐力太差 ,力量不足,多
跑步
,练习定时跑,跑10—20
分钟
,还有定量跑!2000米,跑2——3组!长袍一定要有量的积累才有质的变化,还可以练哈速度,150-400,长跑是和意志力的比拼,也就是和自己比赛!越难受的时候越要坚持,因为那是极限,极限熬过...
1500米
用
7分
46秒
跑完
。 快吗? 第一次跑这么远。
答:
不快啊 我们初三学生 男生 3分40秒内
跑完
1000
米 跑1500
也用不了6
分钟
初中一年级
1500米
的达标时间
答:
5分左右吧,快的4分多,但有一些不良反应,最好在7-8
分钟
,女的在10分钟左右就行。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就...
普通人跑
1500米
的标准时间是多少?
答:
跑
1500米
长跑用时如下:1、一般人在5分45到6分10秒之间。2、稍微锻炼一些的有希望跑进5分半。3、业余里的较高水平大约在5分以内左右。4、专业队一般4分半以内。注意事项 1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备...
1500米
各年龄段标准
答:
1500米
长跑各年龄段标准是:14-15岁男生6分30秒,女生
7分
20秒。16-17岁男生6分20秒,女生6分50秒。18-19岁男生6分10秒,女生7分00秒。20-22岁男生6分00秒,女生6分30秒。随着年龄的增长,男生和女生完成任务所需的时间都在减少,这表明他们的能力或效率随着年龄的增长而提高。同时,男生在每个...
老师,我是初三的女生,参加
1500米跑了7分钟
,算不算好
答:
你这成绩,相当不错了呢,很强大
女生
1500跑
10
分钟
是什么水平
答:
1500米跑
10
分钟
,在普通高中女生中算是一般的吧,不能说差的要命,中等水平。一般高中女生都是8~11分钟的水平。中长跑是需要心肺,血液的有氧代谢能力全面提高才会长成绩的项目,5天没有任何办法提高成绩。
本人女,
1500米
最好成绩
7分钟
,想要进行为期一年的训练,目标是5分半,有...
答:
1500米
是中跑项目,训练的方法主要是以耐力有氧跑为主,只要耐力水平,有氧代谢能力上去了,成绩自然会好。
怎么提高
1500米
成绩 怎么把八分多跑成
七分
40秒
答:
或者 第一天,跑3000米。第二天,跑100米,10组。用80%的全力。(跑到终点,走回来,可以走的很慢,但,不能停)第三天,跑400米,3组。用80%的全力。(休息时间尽量控制在三
分钟
以内)第四天,跑2000米。第五天,休息一天。然后,循环上面的过程。不算太系统,比专业的训练也差的很多,但,...
初中学生
1500米
应该跑多少秒
答:
6-
7分钟
左右
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜