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155身高最忌三种水果
我
身高155
,体重108斤,怎么减肥才快速有效?尤其是腿部。
答:
例如,多吃些蔬菜和
水果
、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。 减小腿按摩 1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟。 2.一脚伸直,另一微曲如图,以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
男的165女的
155
那他们子女
身高
有多高
答:
1、饮食:营养均衡,不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多晒太阳,钙质容易吸收。多吃蔬菜
水果
,补维生素,少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。2、充足...
我14岁了
身高
才147 妈妈才152 爸爸也就
155
我怎么才能长高? 我能长...
答:
身高
能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上...
身高155
,怎样长高
答:
2、半饥饿状态反而容易长高。在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期,婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入,特别要适当补充动物性蛋白,因为蛋白质缺乏会直接影响
身高
增长;因此,每天至少要保证喝200毫升牛奶,吃1个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和
水果
蔬菜。零食尽量少吃...
15岁
155
的
身高
还能长多少
答:
多吃蔬菜
水果
,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。少吃:
忌
零食。少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒...
我 女孩今年14
身高155
臂长155 脚和手都很大 请问我能长到多高_百度...
答:
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态
身高
这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右```早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ```在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这...
15岁女生
身高155
cm如何快点长到160cm
答:
多喝牛奶:记住牛奶必须是高钙纯牛奶!不能是酸奶,奶茶这种奶,纯牛奶所包含的蛋白质最多,尽量早上一杯,晚上一杯,一定要在吃了饭之后再喝,空腹喝牛奶不好,容易得胃病。2/7 营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天三顿发都得吃!一天至少一个
水果
,补充维生素。对
身高
,身体健康都很有利。3/7 睡...
妻子
身高155
,丈夫身高165,孩子长大后身高是多少?
答:
你好:孩子的
身高
是有先天的遗传和后天的营养跟上有关的,有的父母身高不高,生下的孩子很高,有的父母身材高大,但孩子也很矮小。孩子要多运动,经常补钙,多吃各种绿菜
水果
,这样营养跟上了,孩子也就肯长了。
我
身高155
,体重112,谁能告诉我比正常的体重胖了多少呢,一般这个
个子
的...
答:
一般女孩子
155
体重控制在85-100是最佳 当然你也无须太在意自己的体重,你现在的体重在正常范围之内 如果要在1个月之内瘦下来即使有这个方法也是忽悠你的 医学上建议:减少肉食量,增加运动量(适当即可 推荐慢跑跳绳的有氧类运动)多吃蔬菜
水果
容易吸收脂肪的事物 保持好的心情 (心情好可以加速新陈...
155身高
体重120的女生胖吗
答:
1. 对于
身高155
厘米、体重120斤的女性来说,她的体重指数(BMI)为24.4,根据世界卫生组织的标准,这属于轻度肥胖。因此,从健康的角度出发,适当的减重是有益的。2. 适度的减重不仅能改善身体健康,还能增强自信心和生活质量。健康减重的方法包括均衡饮食和规律运动。3. 均衡饮食意味着要摄入多种营养...
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