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16岁孩子个子长不高怎么办
我都
16岁
了,
个子
才一米四,该
怎么
增高?吃什么水果好?
答:
身高大部分是来自于父母的遗传,但也可以通过后期补充营养,
建议家长可以给孩子多吃一些高蛋白质的食物,例如鸡蛋,瘦肉,鱼虾,牛肉,还有豆制品等等这些东西都是非常有营养的
,而且钙含量很高,16岁的孩子可以早晚各喝一杯牛奶,因为牛奶里面的营养价值很丰富。而且牛奶的营养是最容易被人体吸收的,可能有...
我今年
16岁
,
个子
才165,我爸 180 我比我妈高点,
怎么
才能长啊,我不知道...
答:
5、、
少吃零食:零食如糖果
、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、
量要多而热量要少
:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤...
本人
16岁
女生,1.59米,有什么好办法可以快点
长个子
吗?(长到1.65米就满意...
答:
4、建议你去买几斤糖钙片
,没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃(最好不要盖中盖和巨能钙,听说有质量问题),可以适当地过量服用,但不可过分,因为钙片中普遍含有过氧化氢,会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用(比如一天5次,每次少量),这样吸收率会更好 5、不要让身体一次...
16岁
的女生
怎么
才能长个
答:
你只要多运动,多游泳,在二十三岁前都有机会的。营养均衡,早睡早起。保持乐观情绪
,我朋友中有到二十来岁后还可以生长身高的,关键在于你自己。保持上述几年,绝对有望。要全身运动,经常运动,但是不要强烈运动,过度。如果父母身高高大,孩子一般身高也会高大。家庭里长辈身高高大,高大的机率也很大。...
我
16岁
男生.感觉自己很矮我很想很想长高我该
怎么办
什么时候运动 和什 ...
答:
如果
孩子
睡不好或者是睡眠不规律,一些孩子经常熬夜,会影响到正常的生长激素分泌,会影响孩子长高。要注意的是,多让孩子进行一些户外运动,孩子在户外运动中刺激了生长激素,容易使孩子长高,同时在户外活动时,还能受到阳光的照射,促进钙的吸收,帮助孩子长高。
我
16岁
,但是仍然没有弟弟高,
怎么办
?
答:
纯奶一定要看配方营养表(蛋白质在3.4以上),金典纯奶很不错。每天必须打篮球,多多做投篮的动作,每天游泳也非常好。禁止的东西:红烧肉、特别是炒肉都不要吃,太多油!有一点最重要,不要手淫!!!只要有这一个动作,你就废了!你就算吃的再好,使劲努力锻炼也
长不高
了!!!如果从今天开始...
我是个女生。今年
16岁
。在小学的时候
个子
还算是都比较高的,可是自从...
答:
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续...
我男
16岁
,应为
个子不高
,1米6,我很苦恼,谁能帮我个子在长高点,谢谢
答:
是增高必不可少的饮食增高法。三、打篮球。 其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。四、多晒太阳。五、早睡觉。药一般是不好的,很多没有经过国家批准,或是副作用很大》
身高不
是一时半会就能长高的,还是应该多注意饮食锻炼。 求采纳 ...
我今年
16岁
了,女,
身高不
到155cm,根据遗传身高计算我只能长到155左右...
答:
你没事就打打球吧,挺
长个子
的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的
孩子
就跳跳绳~!扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。不要信那些广告,全是假的,而且你还...
16岁
了,
个子不高
,一直没有自信,
怎么
不打针、不吃药才能长高?
答:
其实想要长高最好就是在睡前做韩国成长伸展运动,可以帮助刺激生长盘和放松生长盘还有就是要早睡。
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