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16岁锻炼肌肉会影响长高吗
练腿部
肌肉会影响长高吗
?
答:
练腿部肌肉对身高增长有一定的影响
,但这种影响取决于多种因素。首先,适量的腿部训练可以刺激骨骼生长,因为这类运动有助于关节的活动和骨骼的发展。然而,训练的方法和时机至关重要。1. 举重等高强度腿部训练可能会对正在成长期的青少年产生不利影响。由于青少年的骨骼尚未完全矿化,高强度的训练可能会导致...
青春期
训练
腿部
肌肉会影响长高吗
?
答:
会
,正常情况下。在训练腿部肌肉的时候,会刺激关节,促进骨骼生长。所以,理论上来说,训练腿部肌肉的运动,有助于长高。比如说举重。正在青春期,骨骼发育期,这时候骨骼其实是偏软的,并不像是成年人一样矿化坚硬。所以在高重量压力下,骨骼 会变粗。原本选择让骨骼变长的钙,转而汤骨骼变粗。当然...
未
成年人练
胸肌,腹肌
会影响
身高吗?16
答:
一、科学合理的训练不会影响长高
。以增加肌肉维度为目的,可进行抗阻力器械训练,自重训练,这些训练本身没问题,关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理,就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤,可能会影响身高。这方面最基本的思路,一是动作规范,二是避免或少做...
锻炼肌肉会影响长高吗
?
答:
病情分析:
合适的方式就不会
。只要不受重不沿着骨头积压就行,举例说,举哑铃,站着练影响最大,坐着其次(不会积压双腿),躺着就完全没影响。指导意见:之所以说练肌肉的人会长不高,是因为他们要练全身的,这就不能避免挤压脊骨和腿骨,长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间,也就很难...
未成年健身、
锻炼肌肉会影响
身高吗?
答:
会影响
,分析如下:1、练就一身的
肌肉
就离不开高强度的
训练
,而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的
运动
员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰,才158cm 2、事实上,...
如果青少年
练习肌肉
的话,会
不会影响
身体发育呢?
答:
否则非但不会起到好的作用,反而会对身体有害甚至影响发育。在对于肌肉的锻炼过程中,只要把握好一个合适合理的度,便不会对身体产生影响,反而会有助于身体的发育,反之则可能会对身体有害。而关于身体
肌肉锻炼
的合适与否的标准,则是第二天不会浑身酸痛,在刻意锻炼过的部位,会有少许
不影响
正常生活...
大家说我
十六岁
应不应该
练肌肉
阿?会
不会影响
我
长高
啊?
答:
不会的亲。
锻炼肌肉
的同时,你的身体也是在锻炼,那样你的身体也在
长高
哦、、、
是不是
练肌肉
就
不会长高
了。
答:
不是,只要人还处于青春期是会继续
长高
的,
锻炼肌肉不会影响
人体身高的正常生长,适当的体育锻炼还可以促进骨骼生长。长高小窍门:1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的,想长高的话补钙,而且一定要纯牛奶。最好是“高钙” 的效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。最好不要冰对胃不好。早上喝晚上的话...
练肌肉会影响长高吗
答:
练肌肉会影响长高吗
:练肌肉会影响长高,身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在,不过仍然有机会再增高一点。
青少年
练肌肉会影响长高吗
答:
不会,青少年
练肌肉会
加速新陈代谢,促进血液流动,使身体快速吸收营养,不仅
不影响长高
,反而可以帮助长高。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。
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