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17岁的女孩有什么办法长高
本人
17岁
,
女生
,现在身高1.5米,为长不高而烦恼,麻烦大家介绍介绍
长高
的...
答:
想要长高,
给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足
,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是
注意营养
,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是
多锻炼,多运动,多做做腿脚运动
,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的...
女生17岁
了
还有
没
有长高
的可能?如果有,怎样可以长高?
答:
1.饮食注意均衡营养,多吃含钙丰富的食品,少吃甜食
。2.
充足的睡眠,不要熬夜
。3.
多做伸展性运动
,如:芭蕾舞基本功、游泳、瑜珈、投篮、摸高跳等等 以上几方面都有助长高,坚持2年,效果应该显著。
我快
17岁
了才170cm,如何快速
长高
?
答:
你好,
你可以吃一些水果蔬菜
,千万别相信那些打广告的 ,什么增高鞋啊、药物啊、都没有效的。如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该
多吃蛋白质
,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋...
17岁女生
怎么可以
长高
从初中开始就长了一厘米。身高153体重104一直有喝...
答:
推荐本人请自试验总结的长高方法
1多吃有助于身高的食物
,如牛奶,鸡蛋,虾皮等 2
避免熬夜,或长时间接触电子产品
(亲,不要趴在电脑前了哦)3
多进行体育锻炼
,叫你也个简单又便于练习的,原地弹跳(暑假一个月,涨了1公分。本人女,13岁,170)4
多进行心理暗示
(每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要...
我是
女孩子
,现在
17岁
,身高144,请问
有什么长高的方法
吗?
答:
1. 睡眠方面 对于骨骺线还没有闭合的人来说,睡眠是第一位的。因为睡眠时人体分泌的生长激素是最旺盛的,因此,保证每天规律作息,睡足8小时,尽量在10点半前睡觉。另外睡姿也要正确,尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外,用枕头平躺...
17岁
了,要如何有效
的长高
?
答:
1. 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,
应该多吃蛋白质
,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也...
17岁
了,怎么才能
长高
视频时间 00:45
17岁女
,还想再
长高
10cm
有什么
有用
的办法
吗
答:
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,(尤其是中学生正是生长发育的黄金时段,千万别熬夜,免得以后后悔)。2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是在学校...
17岁长高
的有效
方法
视频时间 00:38
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